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讓焦慮癥知難而退 治療方法是什么

2018-10-29 來(lái)源:健康云焦慮癥咨詢(xún)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:在競(jìng)爭(zhēng)日益激烈的時(shí)代里,人們患焦慮癥的人數(shù)在迅速增加,過(guò)度焦慮會(huì)直接威脅到人們的身體健康。因此,我們要重視這一疾病。

焦慮癥知難而退,焦慮癥在我們的生活中屬于一種高發(fā)的疾病,又被稱(chēng)做焦慮性神經(jīng)癥,它嚴(yán)重的影響著我們的日常生活。它以突如其來(lái)的和反復(fù)出現(xiàn)的莫明恐慌和憂郁不安等為特征的一種病癥,一般伴有植物神經(jīng)功能障礙。

在競(jìng)爭(zhēng)日益激烈的時(shí)代里,人們患焦慮癥的人數(shù)在迅速增加,過(guò)度焦慮會(huì)直接威脅到人們的身體健康。因此,我們要重視這一疾病。那么,如何讓焦慮癥知難而退?

讓焦慮癥知難而退,焦慮癥的治療方法如下:

1、焦慮癥狀與情境有關(guān),通過(guò)運(yùn)用“情境分析”,找出患者的焦慮癥狀由情境中的哪些關(guān)鍵因素造成的,然后運(yùn)用"系統(tǒng)脫敏"的技術(shù),降低患者對(duì)這些特定因素的焦慮程度。

2、焦慮癥狀游離于任何特定情境,運(yùn)用“放松訓(xùn)練”來(lái)降低病人的總體緊張水平。另外,可幫助患者通過(guò)學(xué)習(xí)有用的技巧(比如,社交技術(shù)、直言技術(shù)),來(lái)提高患者面對(duì)各種情境的信心。

3、藥物治療:抗焦慮藥物是最常用的治療焦慮癥的方法。但是抗焦慮藥物長(zhǎng)期服用會(huì)對(duì)某些內(nèi)臟器官有損害,而且抗焦慮藥物往往有成癮性??菇箲]藥物的最大問(wèn)題是:停止服用,癥狀重新出現(xiàn)。

焦慮癥,它嚴(yán)重的影響著我們的日常生活和身體的健康。因此,我們要重視這一疾病。

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