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中國(guó)媽媽如此焦慮——如何管理自己的焦慮情緒?

2018-08-07 來(lái)源:曉然心理咨詢  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:盡管熬夜、晚睡已經(jīng)成為了一種社會(huì)通病,但從報(bào)告中不難看出,焦慮媽媽們相較于普通用戶,在深夜更加難熬。UC資訊閱讀度活躍曲線顯示,焦慮媽媽們?cè)诹璩?-2點(diǎn)以及5-6點(diǎn)更為活躍。

報(bào)告顯示,媽媽焦慮指數(shù)排名前十的城市均為一二線城市,其中最焦慮的是上海媽媽,以超70的焦慮指數(shù)高居榜首。

而在年齡分布上,80后媽媽成最焦慮人群,超過(guò)90后與70后媽媽。作為第一代獨(dú)生子女,80后媽媽面臨的壓力已遠(yuǎn)超她們父母。學(xué)區(qū)房、子女入學(xué)、老人贍養(yǎng)、二孩壓力等等都加重了她們的焦慮。

同時(shí),媽媽們的焦慮指數(shù)也與她們所從事的行業(yè)有關(guān)。工作壓力越大,焦慮指數(shù)越高。通過(guò)UC大數(shù)據(jù)報(bào)告發(fā)現(xiàn),金融、互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)的焦慮媽媽人數(shù)遠(yuǎn)超其他行業(yè)。

值得注意的是,盡管沒(méi)有工作上的壓力,但全職媽媽們也并不輕松。UC大數(shù)據(jù)報(bào)告顯示,全職媽媽的焦慮指數(shù)位列第三,僅次于從事金融與互聯(lián)網(wǎng)工作的媽媽們。

對(duì)于一心撲在孩子身上的全職媽媽來(lái)說(shuō),她們的焦慮不止在教導(dǎo)孩子、處理家務(wù),還要承受收入減少而帶來(lái)的經(jīng)濟(jì)壓力。

要孩子還是要自由,90后媽媽們的焦慮來(lái)源

盡管焦慮媽媽們身處的行業(yè)不同,但她們焦慮的來(lái)源卻是相同的。

食品安全問(wèn)題層出不窮、兒科醫(yī)生嚴(yán)重短缺、學(xué)區(qū)房?jī)r(jià)格突飛猛漲的當(dāng)下,奶粉代購(gòu)、生病住院、入學(xué)升學(xué)等問(wèn)題,都能引發(fā)媽媽們的焦慮。

婚姻生活中的夫妻關(guān)系、婆媳關(guān)系等,也成為了加重媽媽們焦慮的原因。

除此之外,媽媽們自身也壓力重重。

對(duì)于天性愛(ài)美的女性而言,媽媽們同樣也注重自己的美感。從UC大數(shù)據(jù)報(bào)告可看出,在自身焦慮因素中,對(duì)于外貌體型資訊的關(guān)注與閱讀熱度遠(yuǎn)超其他類別,年齡增長(zhǎng)帶來(lái)的外貌體型變化與健康問(wèn)題是媽媽們普遍的困擾。

而對(duì)于絕大多數(shù)年輕的90后媽媽們而言,選擇帶孩子還是享受二人世界是最大的苦惱。

對(duì)于一部分還是“孩子”的90后媽媽們來(lái)說(shuō),在沒(méi)有自己父母的幫助下獨(dú)立帶孩子,仍舊需要長(zhǎng)期的鍛煉。

焦慮如何排解?買(mǎi)買(mǎi)買(mǎi)成最好發(fā)泄方式

盡管熬夜、晚睡已經(jīng)成為了一種社會(huì)通病,但從報(bào)告中不難看出,焦慮媽媽們相較于普通用戶,在深夜更加難熬。UC資訊閱讀度活躍曲線顯示,焦慮媽媽們?cè)诹璩?-2點(diǎn)以及5-6點(diǎn)更為活躍。

同時(shí),報(bào)告在描繪中國(guó)媽媽“焦慮”圖譜時(shí)發(fā)現(xiàn),焦慮媽媽們抱怨最多的是沒(méi)時(shí)間玩、壓力太大、失眠等問(wèn)題,但在另一方面也展示出與孩子共同成長(zhǎng)、超人媽媽等積極樂(lè)觀的態(tài)度。

透過(guò)這些滿含心酸的抱怨與自我鼓勵(lì)的話語(yǔ),我們不難發(fā)現(xiàn)這樣,不論是全職媽媽還是在職媽媽,她們更需要的是家人親朋對(duì)自己的關(guān)懷,而不是在夜深人靜時(shí),自己心疼自己。

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