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人到中年最常見的心理問題

2018-01-04 來源:石家莊心理醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:心理學(xué)家認(rèn)為,每個人都會有心理問題,關(guān)鍵是看你如何去面對。焦慮和心理疲勞則是中年人的普遍現(xiàn)象。

  心理學(xué)家認(rèn)為,每個人都會有心理問題,關(guān)鍵是看你如何去面對。焦慮和心理疲勞則是中年人的普遍現(xiàn)象。

  主要表現(xiàn)為:

  學(xué)習(xí)工作打不起精神,效率極低。

  容易犯困,發(fā)火,經(jīng)常感覺身體不適。

  更年期癥狀

  在這期間,常常會因一些小事生氣,記憶力下降,煩躁、焦慮不安,與之相處中使我們措手不及。

  回避現(xiàn)實拒絕采納

  一些人思想頑固,沉溺于過去的病態(tài)和情緒中,對于自己看不慣的事物都予以否定,一意孤行。心情壓抑,內(nèi)心失落。

  良好的心理,能使一個人有更好的適應(yīng)能力,只有了解自己,接受自己,正確認(rèn)識自己,才能保持積極的心理狀態(tài)。

  良好的心理永遠(yuǎn)是我們追求的目標(biāo)。

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