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很多家長都不知道 兒童也會出現(xiàn)焦慮癥!

2017-04-17 來源:北京德勝門精神科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:家長對孩子期望過高或是有的家庭“大吵三六九、小鬧天天有”,孩子失去了他們應(yīng)有的歡樂,由此便產(chǎn)生膽小、孤僻、不合群、易緊張等焦慮現(xiàn)象。父母尤其要注意營造一個良好的生活環(huán)境和家庭氛圍,這是孩子遠(yuǎn)離焦慮癥、實(shí)現(xiàn)健康成長的一個重要保證。
  素質(zhì)性焦慮
 
  這類小兒的神經(jīng)系統(tǒng)往往發(fā)育不健全,對外界細(xì)微的變化過于敏感。有的則是父母本身具有焦慮表現(xiàn),給孩子以“模仿型”影響。如果父母對孩子出現(xiàn)的焦慮情緒不能正確引導(dǎo),反而自己亦產(chǎn)生焦慮感,就可能使孩子沉溺于低谷情緒中不得解脫,逐步惡化。
 
  境遇性焦慮
 
  對突發(fā)事件,小兒的心理難以承受,因此整天擔(dān)心災(zāi)害再次降臨頭上,惶惶不可終日。但這一類小兒的癥狀隨著時間的推移會逐漸自然消失。
 
  分離性焦慮
 
  當(dāng)孩子與親屬特別是父母分離時,會出現(xiàn)明顯的焦慮情緒,失去以往的歡樂。其主要表現(xiàn)為心煩意亂,無心學(xué)習(xí),甚至出現(xiàn)逃學(xué)、出走等現(xiàn)象。
 
  期待性焦慮
 
  家長對孩子期望過高,孩子怕達(dá)不到家長預(yù)期的要求,擔(dān)心受到父母的責(zé)備而焦慮不安。另一方面,學(xué)校片面地追求升學(xué)率,課程設(shè)計、作業(yè)布置超過了小兒的接受能力,給小兒以極大的壓力,也會使小兒表現(xiàn)出緊張、焦慮等不穩(wěn)定的情緒。
 
  環(huán)境性焦慮
 
  有的家庭“大吵三六九、小鬧天天有”,使孩子生活在矛盾重重的環(huán)境中,失去了他們應(yīng)有的歡樂,由此便產(chǎn)生膽小、孤僻、不合群、易緊張等焦慮現(xiàn)象。焦慮癥往往嚴(yán)重影響小兒的智力發(fā)展,并且容易誘發(fā)抑郁、孤僻、自卑等心理疾病。因此,父母發(fā)現(xiàn)孩子的不良情緒后,應(yīng)予以科學(xué)引導(dǎo),以盡早讓孩子擺脫困擾。父母尤其要注意營造一個良好的生活環(huán)境和家庭氛圍,這是孩子遠(yuǎn)離焦慮癥、實(shí)現(xiàn)健康成長的一個重要保證。
 
  兒童出現(xiàn)焦慮癥如何解決
 
  鼓勵孩子
 
  當(dāng)孩子做錯了事或情緒不穩(wěn)時,告訴他“沒關(guān)系”、“大膽些”、“不要怕”、“再試一次”、“爸爸媽媽相信你”之類的話,一段時間以后,孩子可能會走出焦慮,建立起自信,學(xué)會應(yīng)對困難,并形成開朗樂觀的性格。
 
  耐心地傾聽孩子
 
  與孩子建立良好的信任關(guān)系,使孩子在父母面前不設(shè)防,自覺自愿地吐露內(nèi)心的憂慮。在聽孩子述說時,爸爸媽媽對他所說的內(nèi)容及時作出相應(yīng)的反應(yīng),對其痛苦適當(dāng)?shù)乇硎就椋@有助于孩子將心里的壓力釋放出來,消除顧慮和緊張情緒,控制不安全感的襲擊。
 
  多給孩子機(jī)會
 
  比如在小朋友面前講故事總是卡殼,父母就可以每天設(shè)定10分鐘的“講故事時間”,全家人當(dāng)聽眾,講完之后給孩子鼓掌;也可請一些小朋友到家里來,開個故事會或小型party,為孩子創(chuàng)造在眾人面前說話的可能。
 
  家庭和睦
 
  焦慮癥孩子時時擔(dān)驚受怕,內(nèi)心敏感、容易受傷,一點(diǎn)點(diǎn)風(fēng)吹草動都會引起他們的情緒波動。因而特別需要一個溫馨、和睦、踏實(shí)、能給他安全感的家,父母的體貼、呵護(hù)、安慰和精神上的引領(lǐng),能有效地降低孩子的焦慮指數(shù)。所以,夫妻不論有多大的分歧,也不要在孩子面前表露出來,更不能吵鬧,避免一些外界因素刺激孩子。
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