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誘發(fā)焦慮癥的因素有哪些

摘要:焦慮常常會在我們睡夢中的時候還牽絆著我們,伴隨著惡夢頻發(fā)或者忽然間被驚醒,有的甚至容易打鼾。在醒來之后入睡更是困難,因此導致睡眠不足,身體虛弱。

  對于生活和工作壓力很大的朋友來說,在生活中應該學會如何放松,避免會產(chǎn)生一些精神上的疾病,對人們的生活產(chǎn)生影響,那么,誘發(fā)焦慮癥的發(fā)生的因素有什么呢?下面專家來為大家詳細的解答一下。

  睡眠不足。焦慮常常會在我們睡夢中的時候還牽絆著我們,伴隨著惡夢頻發(fā)或者忽然間被驚醒,有的甚至容易打鼾。在醒來之后入睡更是困難,因此導致睡眠不足,身體虛弱。急性焦慮。急性焦慮主要表現(xiàn)為心悸、心慌、呼吸困難、喉嚨堵塞、頭昏腦漲、四肢乏力。

  抽煙、酗酒與濫用物:過去,研究人員認為焦慮癥患者借助酒精、尼古丁與物來抒解焦慮癥的低潮。但新的研究結果顯示,使用這些東西實際上會引發(fā)焦慮癥及焦慮癥。約有30%的嚴重焦慮癥患者酗酒與濫用物。

  此外,焦慮癥患者對尼古丁上癮的機率比正常人高2倍。認知過程,或者是思維,在焦慮癥狀的形成中起著極其重要的作用。研究發(fā)現(xiàn),抑郁癥病人比一般人更傾向于把模棱兩可的、甚至是良性的事件解釋成危機的先兆,更傾向于認為壞事情會落到他們頭上,更傾向于認為失敗在等待著他們,更傾向于低估自己對消極事件的控制能力。

 

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