打鼾怎么治療？打鼾的自我治療方法有哪些

2014-12-19 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：在我的印象當中，老一輩的人睡覺的時候都會打呼嚕，有些時候那種震天動地的呼嚕聲真的讓我們那一適應，可是你們知道么，打呼嚕也是一種病，一般多發(fā)于冠心病、心肌梗死、高血壓的人群，下面我們來看一下打鼾的自我治療方法。

　　方法一：注意控制體重，適量減肥肥胖是導致鼾癥的重要危險因素之一，減肥對降低呼吸暫停指數(shù)，提高功能殘氣量，提高血氧飽和度，減少睡眠中斷，改善鼾癥病人癥狀有肯定療效。

　　方法二：注意避免使用鎮(zhèn)靜劑安眠藥可抑制呼吸，影響呼吸調(diào)節(jié)，降低上氣道張力，降低機體對低氧、高碳酸血癥的醒覺反應。鼾癥患者睡前不宜用安眠藥。

　　方法三：注意解除上氣道阻塞臨床研究表明鼾癥患者常存在上氣道阻塞，如果經(jīng)檢查分析上氣道阻塞因素可以去除時就應該選擇外科治療。臨床上鼾癥的手術(shù)常分二期進行。一期手術(shù)主要是鼻腔通氣功能重建，有效率約為61%-67%。只有一期手術(shù)未完全緩解的患者才需要行二期手術(shù)，二期手術(shù)的有效率可達90%，甚至更高。因此，術(shù)前明確氣道阻塞部位及阻塞因素尤為重要，可以說阻塞部位的確定是影響手術(shù)療效的關(guān)鍵因素。

　　方法四：注意戒酒酒類可降低上氣道擴張肌的活性，降低上氣道擴張肌對低氧、高碳酸血癥的反應性，從而使上氣道發(fā)生塌陷阻塞。乙醇能抑制醒覺反應，提高醒覺反應的閾值，延長呼吸暫停時間。鼾癥病人飲酒還可促使或加重上氣道塌陷阻塞，所以在睡前3-5小時不能飲酒。

　　方法五：注意伴發(fā)病的治療鼾癥患者由于長期存在低氧高碳酸血癥，往往會合并嚴重的內(nèi)科疾病，如高血壓病、心臟病、糖尿病、脂肪肝伴肝功能異常等。在鼾癥治療的同時，千萬不能忽略這些伴發(fā)病的治療，無論在術(shù)前、術(shù)后都應加強內(nèi)科處理，以減少和避免鼾癥治療過程中的危險因素。

　　以上就是為大家介紹的“打鼾怎么治療？打鼾的自我治療方法有哪些”。希望小編整理的這篇文章對打呼嚕的朋友能有幫助，其實鼻部疾病并不像我們想象的那么簡單，所以在以后的生活當中如果出現(xiàn)鼻部疾病的話大家一定要積極的去治療。

(實習編輯：沈富銀）