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別說就業(yè)就沒事!大學(xué)生當(dāng)心患上就業(yè)恐懼癥

2016-01-19 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:就業(yè)恐懼癥是現(xiàn)在不少年輕人特別是剛畢業(yè)不久的小年輕,就業(yè)壓力大或是工資太少不干,這些是主因。因此大學(xué)生面臨畢業(yè)時(shí),要當(dāng)心就業(yè)恐懼癥,好好規(guī)劃好自己的未來,一步步踏實(shí)走。

   就業(yè)恐懼癥是現(xiàn)在不少年輕人特別是剛畢業(yè)不久的小年輕,就業(yè)壓力大或是工資太少不干,這些是主因。因此大學(xué)生面臨畢業(yè)時(shí),要當(dāng)心就業(yè)恐懼癥,好好規(guī)劃好自己的未來,一步步踏實(shí)走。

 
  大學(xué)生當(dāng)心患上就業(yè)恐懼癥大學(xué)生患上就業(yè)恐懼癥預(yù)防患上就業(yè)恐懼癥
 
  目前這個(gè)社會(huì),大學(xué)的就業(yè)問題是非常讓人擔(dān)憂的。這樣就導(dǎo)致了一些大學(xué)生出現(xiàn)恐懼癥,這是非常不利的。對于大學(xué)生的就業(yè)恐懼癥,我們該怎么解決呢?一起來看看吧。
 
  就業(yè)恐懼癥:顧名思義,就是恐懼工作!因?yàn)樽孕挪蛔?、社?huì)適應(yīng)經(jīng)驗(yàn)與能力不足、下階段目標(biāo)不清、就業(yè)前景壓力等各種各樣的內(nèi)處在因素,讓人覺得對什么工作都不感興趣,害怕工作,而工作所帶來的種種也讓人覺得心理不舒服。
 
  就業(yè)恐懼癥患者總會(huì)想象一下子到一個(gè)陌生的環(huán)境,會(huì)不適應(yīng)這種綜合的、莫名的恐懼來源較復(fù)雜,類似恐懼大多沒有明確指向,很多都是模模糊糊、隱隱約約但又讓人坐立不安,這種情況在應(yīng)屆生群體中也比較常見。
 
  專家介紹,就業(yè)恐懼癥并沒有什么明確治療方法,主要是通過心理咨詢或自我調(diào)節(jié)來達(dá)到克服恐懼的目的。
 
  1、用一張白紙靜下心,把你的恐懼逐一羅列出來,當(dāng)你仔細(xì)再看時(shí),也許就沒有你想的這么恐懼的。
 
  2、確定階段性目標(biāo)。
 
  3、有意識地訓(xùn)練自信心,學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),提高抗挫折能力。
 
  4、自我充實(shí)。
 
  其實(shí),所謂的就業(yè)難,并不是找不到工作,而是想要找到一份好的工作,競爭會(huì)比較激烈。那么這就更需要競爭者具備良好的心理素質(zhì),以使自己在應(yīng)聘群中脫穎而出,而工作恐懼癥只會(huì)使恐懼者的就業(yè)更加困難,使其拖延下去無疑是為自己雪上加霜。
 
  上面便是為大家講述了就業(yè)恐懼癥該怎么應(yīng)對的方法,其實(shí)對于這個(gè)問題,只要大家保持一個(gè)積極健康的心態(tài),正確面對生活,調(diào)整好自己的心態(tài),這個(gè)問題便是很容易解決而去的了。
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