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專家問答
害怕科目三路考,每次去考場就緊張感覺有
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2014-03-12 10:18
病情描述
害怕科目三路考,每次去考場就緊張感覺有個石頭壓再心口,考試一結(jié)束這種感覺全沒了!我要怎樣客服這種心理緊張、恐懼感?
醫(yī)生建議:2014-03-12 10:18
專家問答葉醫(yī)生
您好,根據(jù)您的病情描述來看,是由于緊張所致的狀況,首先在平時練習(xí)的時候掌握好技術(shù),在緊張的場合學(xué)會控制自己,深呼吸,自我暗示等方式。建議使用圣·約翰草提取物片抑郁癥,焦慮和/或煩躁不安。
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