成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 精神病頻道 > 精神病知識(shí) > 資訊 > 愛(ài)吃面食罹患抑郁癥風(fēng)險(xiǎn)高

愛(ài)吃面食罹患抑郁癥風(fēng)險(xiǎn)高

2015-06-30 來(lái)源:健客網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:吃太多面食并不一定對(duì)身體有好處。近日,哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的學(xué)者進(jìn)行的一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn),吃大量碳水化合物,如面食的人更有可能患有抑郁癥。

  吃太多面食并不一定對(duì)身體有好處。近日,哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的學(xué)者進(jìn)行的一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn),吃大量碳水化合物,如面食的人更有可能患有抑郁癥。

  研究人員通過(guò)12年的追蹤隨訪考察了碳水化合物消耗量與抑郁癥之間的關(guān)系。他們召集了4.3萬(wàn)名沒(méi)有抑郁癥病史的女性,詢問(wèn)了她們的日常飲食狀況,并監(jiān)測(cè)了她們的血液測(cè)試結(jié)果。研究結(jié)果顯示:吃紅肉和精制谷物(即細(xì)糧,如面包、面條、通心粉和炸薯?xiàng)l)的女性被診斷患上抑郁癥或接受抑郁癥治療的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加29%~41%。此外,碳水化合物還對(duì)她們體內(nèi)的炎癥水平造成了負(fù)面影響。

  雖然研究者目前還無(wú)法解釋上述研究的具體原因,但他們提供了一份可降低抑郁風(fēng)險(xiǎn)和炎癥的食物清單,包括橄欖油、咖啡、葡萄酒、魚(yú)肉和蔬菜等。

  以上就是簡(jiǎn)單的介紹了關(guān)于面食攝入過(guò)多有什么不好的因素的相關(guān)事項(xiàng),愛(ài)吃面食的朋友了解了之后,可以改換一下飲食的方式,換成米飯或其它主食,或粗糧五谷等這些都具備十分豐富的礦物質(zhì)營(yíng)養(yǎng)元素的食品。

  本文來(lái)自網(wǎng)絡(luò),版權(quán)為原作者所有,如有侵犯權(quán)益,請(qǐng)聯(lián)絡(luò)我們刪除!

看本篇文章的人在健客購(gòu)買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
汉阴县| 拉萨市| 高青县| 阿合奇县| 西安市| 睢宁县| 益阳市| 无极县| 环江| 涿州市| 河西区| 石景山区| 安西县| 三原县| 崇阳县| 应用必备| 谢通门县| 内乡县| 简阳市| 兴安盟| 公安县| 宣汉县| 绥德县| 德令哈市| 讷河市| 郁南县| 砚山县| 万源市| 百色市| 沭阳县| 潜山县| 毕节市| 老河口市| 沅陵县| 临清市| 隆安县| 五寨县| 永寿县| 安国市| 温州市| 邻水|