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9種實用運動教程分享

2018-07-10 來源:減肥達人訓(xùn)練營   標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:周末不妨試試這些運動:開合跳,簡單高效的有氧訓(xùn)練;平板支撐,訓(xùn)練核心肌群,提高身體平衡力;跑步,鍛煉心肺功能…9種實用運動↓馬住,好身材練起來!

你對自己的體型滿意嗎?周末不妨試試這些運動:開合跳,簡單高效的有氧訓(xùn)練;平板支撐,訓(xùn)練核心肌群,提高身體平衡力;跑步,鍛煉心肺功能…9種實用運動↓馬住,好身材練起來!

 

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