根據(jù)網(wǎng)絡(luò)投票，百分之76的人表示，他們最想瘦下去的部位就是肚子。腹部肥胖嚴(yán)重的影響了曲線的美感，也會(huì)顯得人更加的臃腫和老氣。
到底什么樣的方法才能瘦肚子呢？介紹一些瘦腹效果超好的減肥方法。
1.給腸胃加活力
腸胃活力下降，很容易造成循環(huán)和代謝緩慢，最后造成脂肪和毒素的堆積。
所以要多吃一些可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的食物。
例如酸奶等富含乳酸菌的食物，可以幫助腸胃活動(dòng)，提高代謝，排出毒素和廢物等。
海藻類的可溶性食物纖維，食用之后既可以促進(jìn)腸胃活動(dòng)，還能吸附腸道壁上多余的脂肪和毒素，將他們排出體外，瘦腹的效果非常好。
蘑菇等不可溶性食物纖維，食用之后可以幫助食物快速通過(guò)腸道，防止脂肪等的堆積，瘦腹效果也很不錯(cuò)。
所以想要瘦腹，一定多吃易消化和助消化的食物。
2.避免浮腫
有的肥胖跟浮腫有很大的關(guān)系，所以要少吃鹽，減少體內(nèi)鈉鹽的形成，減少浮腫的發(fā)生。
或者吃一些含有微量元素鉀的食物，幫助體內(nèi)的鈉鹽排出，達(dá)到去浮腫瘦身的效果。
3.促循環(huán)
腹部的循環(huán)變差，脂肪就容易堆積。
想要促進(jìn)代謝和循環(huán)首先要多喝水，其次要保證身體的溫暖，多吃溫?zé)岬氖澄?，還要注意多泡澡或者泡腳。
還有最重要的也是效果最好的促循環(huán)的方法，那就是運(yùn)動(dòng)。
瘦腹其實(shí)也很簡(jiǎn)單，只要按照上面的方法去做就一定會(huì)變苗條。
買2送1 買5送3送的都是原品
健客價(jià)： ￥88用于肥胖癥或體重超重患者（體重指數(shù)≥24）的治療。
健客價(jià)： ￥109用于肥胖癥或體重超重患者（體重指數(shù)≥24）的治療。
健客價(jià)： ￥49用于肥胖癥或體重超重患者（體重指數(shù)≥24）的治療。
健客價(jià)： ￥88輕身減肥，益氣健脾，活血化瘀，寬胸去積。用于單純性肥胖。
健客價(jià)： ￥108滋補(bǔ)肝腎，養(yǎng)益精血，扶正固本，通絡(luò)定痛，健脾豁痰，明目生津，潤(rùn)腸通便。用于各型高血脂癥，心腦血管硬化，單純性肥胖，習(xí)慣性便秘，痔瘡出血。
健客價(jià)： ￥158減肥。
健客價(jià)： ￥358減肥。
健客價(jià)： ￥256美媛春牌減肥軟膠囊：減肥瘦身。 魔茶貼貼瘦：輔助減肥。
健客價(jià)： ￥384美媛春牌減肥軟膠囊：減肥瘦身。 魔茶貼貼瘦：輔助減肥。
健客價(jià)： ￥596左旋肉堿減肥產(chǎn)品 非減肥茶不含藥品
健客價(jià)： ￥108美媛春牌減肥軟膠囊：減肥瘦身。 魔茶貼貼瘦：輔助減肥。
健客價(jià)： ￥696美媛春牌減肥軟膠囊：減肥瘦身。 魔茶貼貼瘦：輔助減肥。
健客價(jià)： ￥1096不要太瘦哦~本品是以綠茶、金銀花、決明子、荷葉、絞股藍(lán)、山楂、蜂蜜為主要原料制成的保健食品。經(jīng)功能試驗(yàn)證明，具有減肥的保健功效，適宜單純性肥胖人群。
健客價(jià)： ￥147美媛春牌減肥軟膠囊：減肥瘦身。 魔茶貼貼瘦：輔助減肥。
健客價(jià)： ￥896奧利司他膠囊:奧利司他膠囊結(jié)合微低熱能飲食適用于肥胖和體重超重者包括那些已經(jīng)出現(xiàn)與肥胖相關(guān)的危險(xiǎn)因素的患者的長(zhǎng)期治療。奧利司他膠囊具有長(zhǎng)期的體重控制(減輕體重、維持體重和預(yù)防反彈)的療效。服用奧利司他膠囊可以降低與肥胖相關(guān)的危險(xiǎn)因素和與肥胖相關(guān)的其它疾病的發(fā)病率，包括高膽固醇血癥、2型糖尿病，糖耐量低減，高胰島素血癥、高血壓，并可減少臟器中的脂肪含量。 魔茶貼貼瘦:輔助減肥。
健客價(jià)： ￥698奧利司他膠囊：用于肥胖癥或體重超重患者（體重指數(shù)≥24）的治療。 維生素C片：補(bǔ)充維生素C。
健客價(jià)： ￥616康比特(CPT)果蔬纖維代餐粉（甜橙味）有增加飽腹感，減少熱量營(yíng)養(yǎng)素的吸收，營(yíng)養(yǎng)充足多種維生素礦物質(zhì)豐富，保證人體所需，達(dá)到纖體瘦身效果。
健客價(jià)： ￥62美體瘦身
健客價(jià)： ￥59801、改善腸胃，2、改善體寒，3、提高免疫力，4、美容養(yǎng)顏，5、減肥瘦身，6、淡斑"。
健客價(jià)： ￥1798女性營(yíng)養(yǎng)健康滋補(bǔ)佳品，美體瘦身。
健客價(jià)： ￥228女性滋補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)品，美體瘦身。
健客價(jià)： ￥228康比特(CPT)果蔬纖維代餐粉（蘋(píng)果味）有增加飽腹感，減少熱量營(yíng)養(yǎng)素的吸收，營(yíng)養(yǎng)充足多種維生素礦物質(zhì)豐富，保證人體所需，達(dá)到纖體瘦身效果。
健客價(jià)： ￥253
健客－國(guó)家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴的智慧健康服務(wù)平臺(tái)
關(guān)于健客 ｜
聯(lián)系我們
