其他觀念：

　　1.減肥效果不能只看體重？

　　真正健康有效的減肥應以減脂為目標，并通過身體組成分析儀來時刻監(jiān)測身體肌肉、水份、脂肪等指標的變化，從而達到只減脂肪而不減其它營養(yǎng)成份的目的。市面上有些減肥包減10斤，實際上10斤減的是5斤水、3斤肌肉、只有2斤脂肪，所以體重下降很多不僅不值得開心，而是讓我擔憂你的身體以及反彈。而5：:2輕辟谷減了10斤后看起來會判諾兩人，小了1號，因為純減脂肪。

　　2.1斤也沒掉，也可以變瘦？

　　我們有些顧客都有這樣的體會，吃了產(chǎn)品，體重1斤也沒掉，但周圍人都說自己瘦了，奇怪。其實這時您的脂肪其實已在減少，這就是瘦的標志。只不過你因為攝入了豐富的蛋白質(zhì)讓你的肌肉含量上升了，期間大量喝水促進代謝，所以體重就扯平了，還以為自己沒瘦。所以，真正的健康減肥減的是脂肪，不是體重那個數(shù)字！有句話不是這么說的嘛“姐減的是尺寸，不是體重！

　　3.前幾天體重掉得很快，后面幾天就不掉或者上浮了？

　　這時體重上升的不是脂肪，更不是因為反彈。而是因為身體健康了氣血好了。5:2輕辟谷是健康減脂，它是一邊減肥一邊修復身體機能健康的。在減肥的過程中，為了讓你恢復到易瘦體質(zhì)，肌肉率會上升，這樣才能邊減邊塑造曲線；為了你恢復到年輕的體態(tài)，蛋白質(zhì)會上升，可以修復你受損的細胞。肌肉率和蛋白質(zhì)的提升也會增加體重，這些物質(zhì)雖然重可是不占地方，不僅不會影響你體形而且是你年輕和健康的必要元素。

　　4.我可以連續(xù)減20斤嗎？

　　減肥不可能像給輪胎放氣一樣“”嗖“”一下就很很多，那樣子不健康，也容易反彈。5:2輕辟谷是科學減脂，邊減肥邊修復機能。在你減了10斤左右后，不建議再快速的減，而是把重點放在收緊和鞏固上。

　　5.為什么要邊減肥邊塑型？

　　邊減肥邊塑型彈性纖維網(wǎng)不斷裂，皮膚會很有彈性；邊減肥邊塑型能夠快速疏通經(jīng)絡，加強基礎代謝率，提高人體免疫力，改善亞健康問題；邊減肥邊塑型可以幫助代謝慢的顧客快速減肥，度過平臺期，減肥療程快速結(jié)束；邊減肥邊塑型能夠快速打造易瘦體質(zhì)，讓細胞快速更新，以后永不反彈。

　　6.會反彈嗎？

　　任何反彈都跟產(chǎn)品沒關(guān)系。就像你受傷了，醫(yī)生把你傷口治好，會不會再受傷和醫(yī)生沒關(guān)系，和你保護自己有關(guān)系。所以反彈是跟你的生活習慣有關(guān)。沒有亂吃還長胖這叫反彈。如果你暴飲暴食，那叫吃胖了不叫反彈。

　　如果你還是只注重體重，不關(guān)注減肥的科學數(shù)據(jù)，那么一會一輩子餡在錯誤減肥中，一直惡性循環(huán)下去，瘦不下來！減肥一定是先調(diào)整你混亂的機能，然后讓你身體有分解脂肪的能力。不是像吃減肥藥一樣吃產(chǎn)品就瘦，不吃就反彈。