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家庭自制減肥茶消脂減肥超強(qiáng)效!

摘要:平時(shí)多飲用黑茶對(duì)我們腹部的脂肪堆積有很好的抑制作用。這是因?yàn)樵诤诓璋l(fā)酵的過(guò)程中,會(huì)產(chǎn)生降解脂肪的成分。而且它還對(duì)心血管類(lèi)疾病起著預(yù)防的作用。

  薄荷茶

  薄荷減肥茶主要含有揮發(fā)油,油中主要成分為薄荷醇、薄荷腦、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、檸檬烯等,具有疏風(fēng)散熱,辟穢解毒的作用,味辛涼,是近年來(lái)最值得推崇的減肥方法。玫瑰薄荷減肥茶所需的材料是玫瑰花干花蕾,薄荷少量,具體的做法是把玫瑰花和薄荷放到杯里,加上蓋子燜10-15分鐘即可。

  黑茶

  平時(shí)多飲用黑茶對(duì)我們腹部的脂肪堆積有很好的抑制作用。這是因?yàn)樵诤诓璋l(fā)酵的過(guò)程中,會(huì)產(chǎn)生降解脂肪的成分。而且它還對(duì)心血管類(lèi)疾病起著預(yù)防的作用。

  山楂

  山楂片、干金銀花、干杭白菊、蜂蜜適量,加入純凈水、烏梅。山楂能健脾胃、幫助消化,可刮掉腸胃中的油水,向來(lái)都以消脂清肝利口而被中醫(yī)用來(lái)治療單純性肥胖。

  薏仁茶杏仁茶

  薏仁、杏仁以同比例加入適量水及蜂蜜即可。薏仁性味甘淡微寒,有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效。而杏仁為排毒驅(qū)寒的美容佳品。

  吉姆奈瑪茶飲

  吉姆奈瑪茶是一種印度茶葉,能非常有效的抑制糖分吸收,其控制量恰恰是人體需要葡萄糖的最適量。它能使飲用者口中感覺(jué)不到甜味,攝糖量自然減少。但要注意孕婦慎用之。

  烏龍茶飲

  烏龍減肥茶飲具有消脂提神的作,可作為日常飲品,也可以每天早晨喝上幾杯,最適合想減肥的妹妹的。此款減肥茶所需的材料是烏龍茶適量,具體做法則是用沸水沖烏龍茶,采用第一道濃茶減肥效果最理想。

  荷葉茶

  這也是荷葉茶與其它茶不同的地方,它不是靠燃燒脂肪,而是通過(guò)改變我們的口味,而使脂肪的產(chǎn)生量下降。主要表現(xiàn)在飲用一段時(shí)間荷葉茶會(huì)對(duì)油膩的食物就不那么偏愛(ài)了,此乃減肥茶葉中的一個(gè)另類(lèi)。

  普洱

  普洱茶清熱利水,化消食,溫養(yǎng)脾胃,有很好的瘦身功效。一杯普洱只含有約4卡路里的熱量,而喝純的普洱茶則被譽(yù)為最有效也是最健康的。

 

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