美體 | 8個非常有效的駝背矯正動作
摘要：而造成駝背的主要因素有：年老脊椎變形、坐立姿勢不正、佝僂病以及強(qiáng)直性脊柱炎等使背部肌肉薄弱、松弛無力所導(dǎo)致。
駝背是一種較為常見的脊柱變形，是胸椎后突所引起的形態(tài)改變。
而造成駝背的主要因素有：年老
脊椎變形、坐立姿勢不正、
佝僂病以及強(qiáng)直性脊柱炎等使背部肌肉薄弱、松弛無力所導(dǎo)致。
如今，這種形體上的疾病越來越趨向于年輕化，尤其是上班一族中。因?yàn)殚L時(shí)間的不良坐姿，讓他們逐漸習(xí)慣了含胸駝背的樣子，而這就讓原本正常的脊柱發(fā)生改變、變形。
下面這套動作，只要能堅(jiān)持練習(xí)不但能伸展胸部和腰部，鍛煉背部肌肉，還能糾正“彎腰駝背”的癥狀。想讓自己不駝背，這套動作你值得擁有！
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