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根據(jù)體質(zhì)選擇減肥茶 突破減肥障礙

2015-06-24 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:減肥是一場(chǎng)長(zhǎng)久戰(zhàn),想要更為健康的瘦下來(lái),突破減肥屏障,就一定要找到適合自己的方法。

  選擇減肥茶也一樣,如果能根據(jù)自身體質(zhì)去選擇合適的減肥茶,就能幫助調(diào)理身體的同時(shí)幫助減肥。下面一塊兒來(lái)看看根據(jù)自身體質(zhì)該如何選擇減肥茶吧!

  第一類:燥熱體質(zhì)

  合適減肥茶:通便瘦身茶

  材料:茉莉花1錢、番瀉葉1錢、何首烏1.5錢、黃精5錢、淡竹葉1.5錢、枸杞5錢

  做法:將材料一起放入濾杯中,并加250cc,90度熱水沖泡,待約10分鐘后,即可飲用。

  功效:消脂消熱,適用于口干口苦,身熱頭痛及小便黃赤等癥。

  口感:枸杞及茉莉花味重。

  第二類:虛弱體質(zhì)

  合適減肥茶:桂花輕身茶

  材料:葛根2錢、伏苓1.5錢、荷葉5分、黃耆1錢、桂花1/2茶匙

  做法:將材料一起放入濾杯中,并加250cc,90度熱水沖泡,待約10分鐘,即可飲用。

  功效:補(bǔ)氣利水,止腹瀉,適用于肥胖易喘、腹瀉便軟等氣虛體質(zhì)者。

  口感:中藥味重,可以多加桂花。

  想要減肥就一定要找準(zhǔn)適合自己的方法,喝茶減肥也一樣,上面的建議可謂大家提供參考!

(實(shí)習(xí)編輯:吳淑楨)

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