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男人練賽艇 塑完美的體型

2015-03-25 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:倫敦奧運激情上演,精彩的比賽讓奧運迷們興奮不已,但同時男女運動員完美體型也讓很多女性朋友羨慕及愛慕,想要擁有像他們一樣的身材嗎?下面就來看看都有什么秘訣吧!

  ●男運動員

  賽艇

  推薦指數(shù):★★★★★

  理由:賽艇項目對男隊員要求是身材高、肩膀?qū)?、手臂長,訓(xùn)練過程中對腰腹肌和上肢力量要求高,所以賽艇的男運動員,簡直是現(xiàn)成的模特身材。胡兵、胡東模特兄弟,在做模特以前,都是練賽艇出身的運動員。

  輕量級拳擊

  推薦指數(shù):★★★★

  理由:跟職業(yè)拳擊選手不同,輕重量級的拳擊運動員,一般身材相對苗條一點,而且上身有著黃金倒三角,完全是力與美的體現(xiàn)。

  游泳

  推薦指數(shù):★★★

  理由:游泳對身高、臂長都有要求,且身材很勻稱。小清新口味的人喜歡“這道菜”。

  ●女運動員

  藝術(shù)體操

  推薦指數(shù):★★★★★

  理由:藝術(shù)體操本來就是對美感要求很高的項目,突出女性特征,比如動作柔美,身材纖細,腿長,動作靈活。

  跆拳道

  推薦指數(shù):★★★★

  理由:跆拳道運動要求運動員腿長,訓(xùn)練過程中上肢用得少,手臂比較纖細,腰腹力量又比較好,而且因為腿踢得多,所以腿部線條漂亮,屁股翹,基本上也都是模特的胚子。

  長跑、跳高

  推薦指數(shù):★★★

  理由:基本符合“穿衣顯瘦,脫衣有肉”的標準。

(實習編輯:林雅思)

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