成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 減肥頻道 > 飲食減肥 > 減肥水果 > 酸甜李子減肥瘦身促進(jìn)吸收

酸甜李子減肥瘦身促進(jìn)吸收

2014-12-20 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:酸甜李子減肥瘦身促進(jìn)吸收!

  雖然日常生活中有很多可以幫助大家減肥的水果蔬菜,但是每個人的口味偏好不同,大家可以選擇自己喜歡吃的來減肥。有人問李子熱量低,那吃李子能減肥嗎?下面給大家分享的是李子減肥的兩款食譜,愛美的女性們可以試一下哦!

  李子減肥食譜一:李子豆?jié){汁

  李子有消化排便的功效,對于減肥有不錯的幫助。李子豆?jié){汁的具體做法是:準(zhǔn)備李子3個,蜂蜜適量,豆?jié){半杯,冰塊數(shù)粒。然后去掉李子的皮及核。將蜂蜜及豆?jié){放入攪拌機(jī)內(nèi)攪拌15秒。加入冰塊攪拌10秒。最後加入李子攪拌40秒即成。也可以在果汁中加入少許檸檬汁,酸酸甜甜滋味好。食用李子能夠促進(jìn)消化,對胃酸缺乏、肚腹飽脹、便秘者的人群來說是最佳助手,因為李子有消化排便的功效,所以對人體內(nèi)人毒氣排出體外,因此對瘦身減肥有很大的幫助。但是,由于李子是酸性食品,不宜過量食用哦!

  李子減肥食譜二:李子番茄湯

  李子番茄湯做法是需要準(zhǔn)備紫李子2個、番茄300g、清湯500g、黃油10g、牛奶100g、羅勒葉幾片、鹽少許、胡椒粉少許;然后將番茄、紫李子一起放入食品料理機(jī),打成泥備用,熱鍋中放入黃油融化,倒入番茄泥,徐徐加入牛奶,攪拌均勻成糊;再加入清湯拌勻,大火煮開;轉(zhuǎn)文火繼續(xù)煮5分鐘;加鹽、胡椒粉調(diào)味,再切些紫李子果粒和羅勒碎,加到湯就可以食用了。這個湯不適宜煮太久,如果要補(bǔ)充番茄紅素、胡蘿卜素等抗氧化成分,要挑選顏色深紅的、或是橙色的,而不是粉紅色的或淺黃色的。

  吃李子能減肥嗎?上述小編給大家分享了兩款李子減肥食譜,大家可以嘗試著做一下,但是李子偏酸性,吃多了對胃不好,因此大家要適量的吃。而且要注意避免一些和李子相克的食物一塊兒進(jìn)食,平時適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些身體鍛煉,減肥效果會更佳哦!

 ?。▽嵙?xí)編輯:李泳儀)

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
鄯善县| 河北省| 江西省| 运城市| 安图县| 遂平县| 丰城市| 杭锦旗| 桑日县| 施秉县| 四会市| 宝山区| 荣昌县| 安庆市| 德令哈市| 遂宁市| 横峰县| 襄汾县| 宾阳县| 湘西| 汝阳县| 渭南市| 衢州市| 开封县| 资兴市| 镇远县| 曲麻莱县| 镇坪县| 巴里| 莆田市| 嘉义县| 武清区| 深泽县| 青铜峡市| 库尔勒市| 武清区| 林芝县| 福建省| 安仁县| 娱乐| 古浪县|