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三大穴位快速消除浮腫

2014-10-31 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:隨著肥胖帶給人的煩惱日益增加,因此各種各樣的減肥方法紛紛出現(xiàn),按摩減肥就是其中的一種,通過對人體某些部位的按摩,刺激穴位加速脂肪的燃燒,從而達到減肥的效果。想要減肥不妨就試試按摩減肥方法吧,既省錢又省力,只需動動手機可以讓你變的窈窕美麗。

  隨著肥胖帶給人的煩惱日益增加,因此各種各樣的減肥方法紛紛出現(xiàn),按摩減肥就是其中的一種,通過對人體某些部位的按摩,刺激穴位加速脂肪的燃燒,從而達到減肥的效果。想要減肥不妨就試試按摩減肥方法吧,既省錢又省力,只需動動手機可以讓你變的窈窕美麗。

  攢竹穴

  位于面部眉頭兩側(cè),眉毛內(nèi)側(cè)邊緣凹陷處的穴位,按壓此穴位可以緩解頭痛,消除臉部浮腫。

  按壓方法:遵循眼保健操的要求,雙手拇指抵住太陽穴,用食指按住兩側(cè)的攢竹穴輕輕旋轉(zhuǎn),每八拍為一個組,重復(fù)八輪即可。

  承漿穴

  位于面部,頦唇溝的正中凹陷處。

  承漿穴為足陽明任脈之會,長期按壓此穴能控制荷爾蒙的分泌,消除胸部以上身體部位的積水,保持肌膚應(yīng)有的張力。前不久剛剛嫁為人婦的“絕望主婦”伊娃朗格麗亞,在接受采訪回憶她在念書時總喜歡用鉛筆頂住唇下的凹陷處聽課,對照承漿穴的中醫(yī)理論功效,很可能這位小臉美人的瘦臉秘訣便在于此!

  按壓方法:用拇指輕壓此穴,每秒一次,連按20次。

  腎俞穴

  秋冬季體表排汗能力減弱,大量水分開始堆積在體內(nèi)。并且不少女性有在冷天吃辣或吃火鍋的習(xí)慣,重口味飲食更加強了腎臟負擔(dān),無法正常排泄水分就容易使身體產(chǎn)生浮腫。腎俞穴位于腰部第二腰椎棘突下,左右二指寬處。按摩此穴有助于維護腎臟的健康,幫助調(diào)節(jié)新陳代謝,使體內(nèi)多余水分迅速排走,讓冬天惱人的身體浮腫徹底遠離!

  按壓方法:以指關(guān)節(jié)輕壓穴道,每秒一次,每按壓3~5次休息10秒,再重復(fù)這一步驟三次。

  (實習(xí)編輯:李泳儀)

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