成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 減肥頻道 > 飲食減肥 > 減肥食譜 > 減肥藥膳美味降脂瘦身

減肥藥膳美味降脂瘦身

2014-03-17 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:藥膳是中國(guó)傳統(tǒng)的醫(yī)學(xué)知識(shí)與烹飪經(jīng)驗(yàn)相結(jié)合的產(chǎn)物,減肥藥膳就是其中的一種。它“寓醫(yī)于食”,既將藥物作為食物,又將食物賦以為藥,藥借食力,食借藥威。

  通過(guò)藥物、食物的相輔相成,既具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,又能減肥去脂、保健強(qiáng)身。減肥藥膳具有注重整體、辯證施食,防治兼宜、效果顯著,良藥可口、服食方便等特點(diǎn)。下面介紹幾款減肥藥膳,美味不失減肥功效。

  蘿卜燜海帶

  材料:海帶、蘿卜適量,丁香、桂皮、花椒、大茴香、核桃仁、素油、醬油

  做法:將海帶用水浸泡1天1夜(中間換2次水),然后洗凈切成絲、蘿卜亦切成粗絲。將素油燒熟,加海帶絲炒幾下,放入丁香、大茴香、桂皮、花椒、核桃仁、醬油及清水燒開(kāi)。改成中大火燒至海帶將爛,再放入蘿卜絲燜熟即可食用。

  蓽芨鯉魚(yú)湯

  材料:蓽芨、鯉魚(yú)、川椒、生姜、蔥、香菜、料酒、味精、醋

  做法:將鯉魚(yú)去鱗,剖腹去內(nèi)臟洗凈,切成小塊;姜、蔥洗凈,拍破待用。把蓽芨、鯉魚(yú)、蔥、姜放入鍋內(nèi),加水適量、置武火上燒開(kāi),移文火上燉熬約40分鐘。加入香菜、味精、料酒、醋即成。

  粳米冬瓜粥

  材料:連皮冬瓜、粳米

  做法:將冬瓜用刀刮后洗凈,切成小塊,再同粳米一起置于砂鍋內(nèi),一并煮成粥即可(粥內(nèi)不要放鹽)。

  或先用冬瓜仁煎水去渣,再凈粳米放粥煮。

看本篇文章的人在健客購(gòu)買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
河池市| 余姚市| 正安县| 神农架林区| 昭觉县| 历史| 中宁县| 顺义区| 乌审旗| 平顺县| 杭锦旗| 布拖县| 保德县| 沽源县| 富民县| 南郑县| 天水市| 嵩明县| 普兰店市| 古交市| 鹤庆县| 射阳县| 凯里市| 昔阳县| 桓仁| 五莲县| 齐河县| 吉木乃县| 平安县| 阜宁县| 铜鼓县| 沂源县| 吴川市| 龙胜| 河津市| 高淳县| 阿巴嘎旗| 义马市| 南阳市| 扬州市| 广平县|