骨折病人吃什么好不同時期不同的飲食

2019-03-05 來源：健客社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：一旦出現(xiàn)骨折了，就會給病人的日常生活帶來各種麻煩，很多骨折患者都想要盡快恢復(fù)，那么除了積極配合醫(yī)生的治療之外，還可以做些什么來促進(jìn)骨骼的恢復(fù)呢？正確的日常飲食就可以促進(jìn)骨頭的恢復(fù)，那么，骨折吃什么好呢？

生活中難免會發(fā)生一些意外，骨折就是其中一種情況，一旦出現(xiàn)骨折了，就會給病人的日常生活帶來各種麻煩，很多骨折患者都想要盡快恢復(fù)，那么除了積極配合醫(yī)生的治療之外，還可以做些什么來促進(jìn)骨骼的恢復(fù)呢？正確的日常飲食就可以促進(jìn)骨頭的恢復(fù)，那么，骨折吃什么好呢？

骨折后1～2周

此時骨折部位瘀血腫脹，經(jīng)絡(luò)不通，氣血阻滯，此期需注意活血化瘀，行氣消散?；颊吖钦鄄课惶弁?，食欲及胃腸功能均有所降低，因此飲食應(yīng)以清淡開胃、易消化、易吸收的食物為主，如蔬菜、蛋類、豆制品、水果、魚湯、瘦肉等，制作以清蒸燉熬為主，避免煎炸炒燴的酸辣、燥熱、油膩之食品。至于黃豆骨頭湯，屬于肥膩滋補(bǔ)的范疇，所含脂肪較多，不易消化吸收，有誘發(fā)大便干燥之嫌，此階段最好不要食用。

食療方：三七10克，當(dāng)歸10克，肉鴿1只，共燉熟爛，湯肉并進(jìn)，每日1次，連續(xù)7～10天。

骨折后2～4周

此時患者從生理上及精神上對骨折后的境況有所適應(yīng)，骨折所引起的疼痛也已緩解，瘀血腫脹大部分消失，食欲及胃腸功能均有所恢復(fù)。飲食上應(yīng)由清淡轉(zhuǎn)為適當(dāng)?shù)母郀I養(yǎng)，以滿足骨痂生長的需要，可在初期的食譜上加以骨頭湯、田七煲雞、魚類、蛋類以及動物肝臟之類，以補(bǔ)給更多的維生素A、D，鈣及蛋白質(zhì)。適當(dāng)多吃一些青椒、西紅柿、莧菜、青菜、包菜、蘿卜等維生素C含量豐富的蔬菜，以促進(jìn)骨痂生長和傷口愈合。

食療方：當(dāng)歸10克，骨碎補(bǔ)15克，續(xù)斷10克，新鮮豬排或牛排骨250克，燉煮1小時以上，湯肉共進(jìn)，連用兩周。

骨折后5周以上

骨折部位瘀腫基本吸收，已經(jīng)開始有骨痂生長，并從骨痂向骨組織轉(zhuǎn)化?；颊呶缚诖箝_，飲食上并無禁忌，可食用任何高營養(yǎng)食物及富含鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)的食物。祖國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)對此頗有研究，認(rèn)為此期食譜可配以老母雞湯、豬骨湯、羊骨湯、鹿筋湯、燉水魚等，能飲酒者可適當(dāng)飲用杜仲骨碎補(bǔ)酒、雞血藤酒、虎骨木瓜酒等。

食療方：枸杞子10克，骨碎補(bǔ)15克，續(xù)斷10克，苡米50克。將骨碎補(bǔ)與續(xù)斷先煎去渣，再入余2味煮粥進(jìn)食。每日1次，7天為1療程。每1療程間隔3～5天，可用3～4個療程。

骨折吃什么好？對于骨折的患者來說，食用一些含有營養(yǎng)物質(zhì)的食物固然重要，但也要多加注意各方面的問題，骨折后由于久坐不動，容易引發(fā)便秘，此時應(yīng)多喝些水來保證腸道暢通，或者吃些香蕉、蜂蜜等促進(jìn)排便。雖然在骨折前期不宜活動，但在后期可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動。同時在治療恢復(fù)期間，不要吸煙，畢竟吸煙有害健康，不利于恢復(fù)。

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