我國100個人中就有70個以上的頸椎病患者，而且初期的頸椎病癥狀輕微，很容易被忽視。

下面是頸椎病的五個階段，快來看看你在哪個階段：

第一階段：酸脹不適、疼痛疲勞

頸椎病最早出現(xiàn)的癥狀便是脖子酸脹不舒服。嚴重時會出現(xiàn)疼痛，彎腰低頭時更明顯。

如果你有這種情況，說明頸椎的肌肉和筋膜已經(jīng)處于非常疲勞的狀態(tài)，一定要小心啦！

第二階段：曲度改變、姿態(tài)固化

頸椎長期維持在異常狀態(tài)下，原本正常向前彎曲的生理曲度會逐漸變直，而且會感到脖子異常僵硬。

有時候會發(fā)現(xiàn)脖子后面鼓了一個包，低頭時尤其明顯。

如果你覺得現(xiàn)在保持低頭彎腰駝背的姿勢挺舒服的，刻意矯正到正常的姿勢反而不適應，說明你在第二個階段了。

第三階段：頭暈耳鳴、昏昏沉沉

如果平時轉(zhuǎn)動脖子、回頭、后仰時出現(xiàn)頭暈、耳鳴等癥狀，說明你已經(jīng)到了第三階段。

第四階段：手腳麻木、肢體疼痛

如果最近經(jīng)常出現(xiàn)上肢放射疼痛、手麻、腿麻、無力。

尤其是腿麻已經(jīng)到了膝關節(jié)以下，甚至到了腳背腳底，可能你已經(jīng)到了第四階段，一定要到正規(guī)醫(yī)院做相關的檢查。

第五階段：動作笨拙、行走不穩(wěn)

如果你發(fā)現(xiàn)自己最近的的動作越來越“笨拙”，比如說單手扣不上扣子、拿不穩(wěn)飯碗、寫字越寫越大、走路像踩棉花，說明你已經(jīng)到了頸椎病的第五階段。

這是最嚴重的階段，很可能會導致癱瘓！

03、頸椎出問題都怪你自己

慢性勞損是頸椎病的主要原因，比如長時間低頭工作或用電腦，睡高枕頭，靠在沙發(fā)上看電視，都會使頸部肌肉長期處于疲勞狀態(tài)。

也就是說，得了頸椎病主要怪自己。

1、怪你站沒站相、坐沒坐相

長期保持不良姿勢，會牽扯到頸椎周邊的韌帶和肌肉。長此以往，頸椎就會受損，產(chǎn)生酸脹疼痛感。

2、怪你久坐不休息

很多上班族一坐就是2、3個小時甚至半天，等回過神來，發(fā)現(xiàn)脖子已經(jīng)動不了了，稍用力轉(zhuǎn)頭，就“咔咔”作響。再捏一捏肩膀，硬得和石板一樣。

3、怪你總低頭玩手機

有數(shù)據(jù)顯示，每個成年人一天中低頭時間平均超過了3小時。專家表示，一天內(nèi)無論是持續(xù)低頭還是累計低頭超過兩小時，久而久之都會得頸椎病。

4、怪你什么都往身上扛

很多人為了圖方便，什么都往單肩包里塞，還會把手機掛脖子上，脆弱的頸椎表示“壓力山大”啊。

5、怪你過分貪涼

中醫(yī)認為風濕可以沿經(jīng)絡侵入筋骨，導致頸椎發(fā)病。如果長期對著風扇或空調(diào)，脖子就特別容易酸痛。