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腰椎間盤突出癥的食療方法

摘要:飲食應(yīng)以蔬菜水果為主。疏菜放一點(diǎn)鹽和油煮熟,吃榮喝湯;多喝新鮮的果汁,使腸退內(nèi)有較多纖維素而保持水分,促進(jìn)腸蠕動(dòng),防止便秘。因便秘會(huì)使疥?duì)罴又亍?/div>

得了腰椎間盤突出怎么辦呢?有很多人都被腰椎間盤突出困擾著,那么腰椎間盤突出癥的食療方法是什么呢?想必這是大家都十分關(guān)心和在意的問題,所以針對(duì)大家的疑問今天我們的小編就為大家簡(jiǎn)單的介紹一下腰椎間盤突出食療方法!

1、宜適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)。盡量選擇富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物,如奶及奶制品年紀(jì)大的患者最好選用脫脂鮮奶或奶粉、蛋類、大豆粉、動(dòng)物的肝腎、瘦肉、魚、雞肉等。

2、飲食應(yīng)以蔬菜水果為主。疏菜放一點(diǎn)鹽和油煮熟,吃榮喝湯;多喝新鮮的果汁,使腸退內(nèi)有較多纖維素而保持水分,促進(jìn)腸蠕動(dòng),防止便秘。因便秘會(huì)使疥?duì)罴又亍?/p>

3、飲食中注意補(bǔ)充鈣、鎂、鋅等。含鈣豐富的食物如奶類、豆類、小蝦米、海帶等,多吃新鮮的水果蔬菜,適省補(bǔ)允動(dòng)物肝臟,飲食多樣化,少喝可樂類飲料。如果含量少,可適當(dāng)吃些營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑。

食含維生素c的食物,如牛奶、雞蛋、豬肝、雞肝、紅蘿卜、兩蘭花、菠菜、生菜、芒果。食富含維生素c的食物,如稿子、檸檬、草薛、紅棗、菜花、白菜、土豆、苫瓜、豆角。食含鋅量高的食物,如貝殼類海產(chǎn)批、瘦肉、雞肉、雞蛋、小米、小麥、茄子、花小、玉米。

4、宜食膳食纖維多的食物。如粗糧、糙米、然麥、海帶、紫菜、黑木革、蘑菇等。

綜上所述,大家聽了以上小編的介紹以后大家現(xiàn)在對(duì)于,腰椎間盤突出癥的食療方法?這一問題應(yīng)該了解一些了吧,所以我們建議大家到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行檢查與治療哦,因?yàn)橹挥姓?guī)的醫(yī)院才會(huì)更加的安全哦,如果你對(duì)此還有什么疑問的話,可以咨詢我們有問必答網(wǎng)的在線專家!

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