有什么治療腰椎間盤突出的有效偏方

2015-05-10 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：第一個(gè)就是當(dāng)患者想要訓(xùn)練腰背的肌力時(shí)，患者可以仰臥在床上，兩腿屈曲抬臀挺腰，持續(xù)五六分鐘，休息一下再進(jìn)行。

　　治療腰椎間盤突出最有效的偏方？腰椎間盤突出是中老年人最為擔(dān)心的疾病之一，若是不幸患上此病很可能連自己的生活都不能自理。然而近些年，年輕人缺乏運(yùn)動(dòng)長(zhǎng)時(shí)間宅在家中，猛然活動(dòng)也可導(dǎo)致腰椎間盤突出。這樣越來(lái)越多的人開始關(guān)注生活中有沒(méi)有哪些偏方對(duì)大家的腰部有好處的，

　　治療腰椎間盤突出的常見方法，很多患者都親身經(jīng)歷和治療過(guò)。通常癥狀較輕的患者經(jīng)過(guò)臥床休息和牽引治療可以逐漸的恢復(fù)，并正常生活。牽引治療被很多中老年人所青睞，這類方法主要是為了減少腰椎間的內(nèi)壓，但是牽引過(guò)度或者治療不規(guī)范也很容易加重患者的病情。這不得不讓患者們不禁想問(wèn)治療腰椎間盤突出最有效的偏方有沒(méi)有呢？

　　治療腰椎間盤突出最有效的偏方？其實(shí)還是日常的護(hù)理和按摩，只有規(guī)范了生活中的護(hù)理，才能更好的呵護(hù)患者的腰部，下面我們來(lái)看看哪些治療腰椎間盤突出的偏方更加有效：

　　有效的偏方一、靜坐

　　腰椎間盤突出患者通過(guò)盤腿靜坐的方式可以有效的放松身體，減緩疼痛。這類偏方適合于中老年人，患者可以根據(jù)自己的身體狀況慢慢的將雙腿單盤或者交叉盤的方式進(jìn)行靜坐。期間，腰部要保持正直，呼吸勻稱雙手放在大腿上，反復(fù)吐氣呼氣。根據(jù)患者的身體狀況來(lái)考慮時(shí)間長(zhǎng)短。

　　有效的偏方二、火罐

　　老百姓對(duì)于拔火罐并不陌生，早年間中醫(yī)治療腰椎間盤突出最有效的方法就是拔火罐。通常拔罐的部分根據(jù)患者的患病部位來(lái)判斷，選擇腰部或下肢外側(cè)為主，背部也可進(jìn)行。在拔火罐的過(guò)程中，醫(yī)師要穩(wěn)準(zhǔn)快，避免患者皮膚燙傷，且拔罐的時(shí)間也不宜較長(zhǎng)以免燙傷皮膚。

　　有效的偏方三、腰部訓(xùn)練

　　當(dāng)腰椎間盤突出患者的病情逐漸穩(wěn)定下來(lái)后，我們可以在醫(yī)生的監(jiān)督下進(jìn)行一些日常的腰部訓(xùn)練。這里小編要教患者幾個(gè)訓(xùn)練的小偏方：第一個(gè)就是當(dāng)患者想要訓(xùn)練腰背的肌力時(shí)，患者可以仰臥在床上，兩腿屈曲抬臀挺腰，持續(xù)五六分鐘，休息一下再進(jìn)行。第二就是患者平穩(wěn)坐下后，骨盆保持不動(dòng)，腰背肌放松，做腰椎屈、伸、左右側(cè)彎及旋轉(zhuǎn)動(dòng)作，根據(jù)患者的自身感覺(jué)來(lái)逐漸增加幅度，切忌不要太多劇烈。

　　上述的幾個(gè)治療腰椎間盤突出最有效的偏方，想必患者們對(duì)腰部的護(hù)理也有了一定的了解。此外小編還要介紹兩個(gè)有益治療腰椎間盤突出的食療偏方，希望患者在飲食上也可合理調(diào)理。

　　食療偏方1、腰花粳米粥：將豬腰子洗凈去筋后，同粳米進(jìn)行熬煮?？焓熘胺湃胧[姜、黃酒、以及鹽味精來(lái)進(jìn)行調(diào)味。這類食療方可以有效的調(diào)理患者腰部無(wú)力，行走艱難的情況。

　　食療偏方2、羊肉當(dāng)歸羹：將羊肉、當(dāng)歸、生姜同時(shí)熬煮，誰(shuí)不宜太多。熬煮一小時(shí)后放入適量的料酒和鹽進(jìn)行調(diào)味，即可食用。這類偏方對(duì)腰椎間盤突出患者活血止痛有著很好的效果。

　　無(wú)論從日常護(hù)理還是食療，相信大家對(duì)治療腰椎間盤突出最有效的偏方有了一定的了解。在這里還要提示患者朋友們，一定要首先進(jìn)行積極的治療，不能過(guò)度依賴偏方。再有效的偏方也是為了護(hù)理患者的病情為主。

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