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走出肩周炎的治療誤區(qū)

2017-08-03 來源:濟(jì)南骨科醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:很多人一有肩痛癥狀就以為得了肩周炎,事實(shí)上,真正的肩周炎發(fā)病率僅占肩痛病人的2%~5%,而肩袖損傷和肩峰撞擊癥的發(fā)病率高達(dá)85%。

  肩周炎是人們最熟知的肩關(guān)節(jié)疾病,俗稱“五十肩”。目前,肩周炎的發(fā)病人群正朝年輕化方向發(fā)展。遺憾的是,很多人由于不能正確認(rèn)識肩周炎,在預(yù)防和治療上存在諸多誤區(qū)。

  誤區(qū)一:肩痛就是肩周炎

  很多人一有肩痛癥狀就以為得了肩周炎,事實(shí)上,真正的肩周炎發(fā)病率僅占肩痛病人的2%~5%,而肩袖損傷和肩峰撞擊癥的發(fā)病率高達(dá)85%。由于肩袖損傷和肩周炎都有肩關(guān)節(jié)疼痛和活動(dòng)受限癥狀,鑒別存在一定困難。建議如果出現(xiàn)患肢上舉無力,高舉過頭頂時(shí)疼痛明顯,被動(dòng)活動(dòng)范圍大于主動(dòng)活動(dòng)范圍等情況,就需要高度懷疑肩袖損傷,需到骨科就診。

  誤區(qū)二:早期癥狀較輕,不用太在意

  肩周炎早期癥狀為經(jīng)常性肩關(guān)節(jié)疼痛、活動(dòng)不利、有僵硬感、局部畏寒、夜間疼痛明顯,疼痛可向頸項(xiàng)及上臂放射。早期癥狀一般很少引起重視,很多人由于懼怕疼痛而不敢多活動(dòng)關(guān)節(jié),久而久之導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)各方向的活動(dòng)均受限,以外展上舉最為嚴(yán)重,嚴(yán)重影響日常生活,且伴有持續(xù)性疼痛不適。這時(shí)肩關(guān)節(jié)周圍已經(jīng)廣泛粘連形成“凍結(jié)肩”,后期疼痛逐漸減輕,但頑固的活動(dòng)障礙會(huì)一直伴隨患者。

  誤區(qū)三:治療不分期

  肩周炎分期不同,治療方法完全不同。肩周炎分為疼痛期、凍結(jié)期、恢復(fù)期。在疼痛期,病人的疼痛癥狀較重,治療主要是以解除疼痛,預(yù)防關(guān)節(jié)功能障礙為目的。凍結(jié)期的主要問題是關(guān)節(jié)功能障礙,治療重點(diǎn)以恢復(fù)關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)功能為目的。在肩周炎恢復(fù)期,以消除殘余癥狀為主,主要以繼續(xù)加強(qiáng)功能鍛煉為原則,恢復(fù)肌肉的正常彈性和收縮功能,以達(dá)到全面康復(fù)和預(yù)防復(fù)發(fā)的目的。

  誤區(qū)四:怕痛不運(yùn)動(dòng)

  治療肩周炎骨折“制動(dòng)”觀念完全不同,其治療原則就是:活動(dòng),活動(dòng),再活動(dòng)。因?yàn)橹挥谢顒?dòng)鍛煉才能把肩關(guān)節(jié)粘連的韌帶、軟組織一點(diǎn)一點(diǎn)撕裂開。肩周炎至少要堅(jiān)持兩周有效鍛煉,疼痛才能有所緩解,必要時(shí)還要配合熱療、熱敷,增加局部血液循環(huán)。需要注意的是,肩周炎康復(fù)運(yùn)動(dòng)貴在堅(jiān)持,切忌過度運(yùn)動(dòng),如果選擇過于劇烈的運(yùn)動(dòng)方式,可能人為造成肌肉拉傷,形成新的粘連。

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