肩膀疼痛不一定是肩周炎，或是肩袖損傷

2014-06-16 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：不少人常常誤認(rèn)為肩痛就是肩周炎，其實(shí)這是一個(gè)誤解。事實(shí)上，引起肩痛比較常見(jiàn)的原因是肩袖損傷。

　　肩膀疼痛就是肩周炎發(fā)作嗎？鄭州市骨科醫(yī)院關(guān)節(jié)病治療中心副主任醫(yī)師司文騰說(shuō)，事實(shí)上，引起肩痛比較常見(jiàn)的原因是肩袖損傷。

　　“肩袖是由岡上肌、岡下肌、肩胛下肌和小圓肌組成。”司文騰介紹說(shuō)，岡上肌是肩部四周力量集中的交叉點(diǎn)，因而極易受損，尤其是在肩部外展活動(dòng)頻繁時(shí)，由于岡上肌肌腱穿過(guò)肩峰下和肱骨頭上的狹小間隙，所以很容易受到擠壓、摩擦而損傷，繼而產(chǎn)生無(wú)菌性炎癥或肌腱斷裂。岡下肌、肩胛下肌及小圓肌也可同時(shí)受到損傷，但以岡上肌肌腱的癥狀比較突出。這些肌腱的損傷及無(wú)菌性炎癥或?qū)霞〖‰斓臄嗔押戏Q為肩袖損傷。

　　肩袖損傷可以是急性創(chuàng)傷造成，也可由于反復(fù)的勞損引起，較多發(fā)生在活動(dòng)量較大的運(yùn)動(dòng)員身上。司文騰說(shuō)，肩袖損傷的主要癥狀有肩外側(cè)疼痛，并可以向頸部、上臂部放射；肩外展或做肩從外旋迅速轉(zhuǎn)為內(nèi)旋的動(dòng)作時(shí)，如打網(wǎng)球的扣殺動(dòng)作，會(huì)使疼痛加重；肩在外展到60～120度之間時(shí)，疼痛明顯，而小于或超過(guò)這一范圍時(shí)疼痛減輕。若肩袖損傷時(shí)間較長(zhǎng)，還會(huì)出現(xiàn)三角肌萎縮。

　　“對(duì)于健身愛(ài)好者來(lái)說(shuō)，如果肩部的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過(guò)大或動(dòng)作過(guò)猛，也易發(fā)生肩袖損傷。”司文騰說(shuō)，一些老年人喜歡利用小區(qū)的健身器材鍛煉身體，應(yīng)盡量避免常見(jiàn)的易損傷動(dòng)作，比如類似于單杠或吊環(huán)中的轉(zhuǎn)肩、棒球的投球、舉重抓舉時(shí)的突然背伸等動(dòng)作。

　　司文騰說(shuō)，對(duì)于肩袖損傷，在急性期要求將上臂置于外展30度的位置休息，減少肩部活動(dòng)量，并進(jìn)行適當(dāng)?shù)募绮咳犴g性練習(xí)，局部進(jìn)行理療、針灸、按摩、中藥外敷或痛點(diǎn)封閉，均有較好效果。若長(zhǎng)期保守療法無(wú)效，可考慮手術(shù)治療。

　　預(yù)防肩袖損傷

　　1、補(bǔ)充維生素有益于肌腱炎愈合，尤其不要做引起關(guān)節(jié)扭傷的動(dòng)作，已經(jīng)有肩袖損傷的，如無(wú)冰袋，可用冷凍蔬菜袋代替來(lái)冰敷患處。包扎最好用運(yùn)動(dòng)繃帶包裹于受傷部位。

　　2、運(yùn)動(dòng)前應(yīng)先充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)，尤其是運(yùn)動(dòng)員。

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適用于風(fēng)濕疼痛所致疼痛病癥的止痛。

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適用于肩周炎所致疼痛病癥。

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適用于肩周炎引起的肩部疼痛、壓痛及肩關(guān)節(jié)活動(dòng)障礙。

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消炎、止痛、促進(jìn)傷口愈合，術(shù)后修復(fù)。

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舒筋活絡(luò)、活血化瘀、消腫止痛、提神醒腦。用于風(fēng)寒濕引起的筋骨關(guān)節(jié)痹痛和軟組織、肌肉損傷，以及風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、肩周炎、骨質(zhì)增生、跌打損傷、慢性勞損、四肢關(guān)節(jié)酸痛、麻木、腰椎間盤突出癥等引起的疼痛。

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用于風(fēng)寒引起的各部位疼痛癥：如風(fēng)濕痛、關(guān)節(jié)炎、肩周炎、頸椎病及骨質(zhì)增生、腰椎間盤突出、骨傷、扭挫傷、痛經(jīng)等風(fēng)寒引起的疼痛。

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用于痔瘡及其相關(guān)癥狀，如瘙癢、灼痛。

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舒筋活絡(luò)丸：驅(qū)風(fēng)祛濕，舒筋活絡(luò)。用于一般骨節(jié)風(fēng)痛，腰膝酸痛?？祻?fù)磁貼：風(fēng)寒濕通、風(fēng)濕及風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)增生、腰椎間盤突出、腰腿痛、滑膜炎、腱鞘發(fā)炎、坐骨神經(jīng)痛、肩周炎痛、腰肌勞損、腰椎增生、頸椎病、頸椎增生、創(chuàng)傷、扭傷、跌打損傷、骨折引起的關(guān)節(jié)刺痛或鈍痛、頭暈、疼痛、酸痛、麻木、腫脹、關(guān)節(jié)僵硬、腰膝無(wú)力、四肢發(fā)涼、伸屈不利、活動(dòng)受限癥狀的輔助治療。

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下列疾病及癥狀的鎮(zhèn)痛、消炎：骨關(guān)節(jié)炎、肩周炎、肌腱及腱鞘炎、腱鞘周圍炎、肱骨外上髁炎（網(wǎng)球肘）、肌肉痛、外傷所致腫脹、疼痛。

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祛風(fēng)散寒，通絡(luò)止痛。用于痹癥，肩周炎，頸椎病，腰腿痛，肌肉關(guān)節(jié)疼痛，屈伸不利，以及風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎見(jiàn)以上證候者。

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用于急慢性扭挫傷、跌打損傷、骨折疼痛、骨質(zhì)增生，風(fēng)濕，類風(fēng)濕疼痛，關(guān)節(jié)腫痛、肩周炎、頸椎病、腰椎病、腰肌勞損、坐骨神經(jīng)痛、偏、正頭痛、壞血病等。

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活血化瘀，消腫止痛。用于急慢性扭挫傷、跌打瘀痛、骨質(zhì)增生、風(fēng)濕及類風(fēng)濕疼痛，亦用于落枕、肩周炎、腰肌勞損和陳舊性傷痛等。

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祛風(fēng)散寒，通絡(luò)止痛。用于痹癥，腰腿痛，肌肉關(guān)節(jié)疼痛，屈伸不利，以及肩周炎、頸椎病、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎見(jiàn)以上證候者。

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（1）類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊椎炎。（2）肩周炎、滑囊炎、肌腱鞘炎。（3）腰背痛、扭傷、勞損及其它軟組織損傷。（4）急性痛風(fēng)。（5）痛經(jīng)、牙痛和術(shù)后疼痛。

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祛風(fēng)除濕，活血止痛。用于風(fēng)濕痹癥，關(guān)節(jié)炎，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。也可用于坐骨神經(jīng)痛、肩周炎寒濕阻絡(luò)證，癥見(jiàn)：關(guān)節(jié)痛，遇寒增痛，得熱痛減，以及腰腿肩部疼痛重著者等。

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祛寒除濕，祛風(fēng)通絡(luò)，活血止痛，強(qiáng)筋健骨。用于風(fēng)寒濕邪、風(fēng)痰、淤血引起的風(fēng)濕麻木、骨節(jié)腫痛、腰腿疼痛、四肢癱瘓、陳傷勞損、中風(fēng)偏癱、口眼歪斜、失語(yǔ)及風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，風(fēng)濕性肌炎，骨質(zhì)增生，坐骨神經(jīng)痛，肩周炎，創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎等。

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活血化瘀，消腫止痛。用于急慢性扭挫傷、跌打瘀痛、骨質(zhì)增生、風(fēng)濕及類風(fēng)濕疼痛，亦用于落枕、肩周炎、腰肌勞損和陳舊性傷痛等。

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緩解股骨頭壞死、骨質(zhì)增生、頸椎病、腰椎病、椎間盤突出、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊椎炎、肩周炎、跌打損傷、老年性骨關(guān)節(jié)病等引起的疼痛，促進(jìn)其康復(fù)。

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理氣血，逐寒濕，溫經(jīng)止痛。用于心腹冷痛，泄瀉轉(zhuǎn)筋，骨節(jié)酸痛，四肢麻木，腰酸疼痛等癥。

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用于： 1．緩解類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎。脊椎關(guān)節(jié)病、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等各種慢性光關(guān)節(jié)炎的急性發(fā)作期或持續(xù)性的關(guān)節(jié)腫痛癥狀； 2．各種軟組織風(fēng)濕性疼痛如肩周炎、腱鞘炎、滑囊炎肌痛及運(yùn)動(dòng)后損傷性疼痛等； 3．急性的輕、中度疼痛如手術(shù)、創(chuàng)傷、勞損后等的疼痛，原發(fā)性痛經(jīng)、牙痛、頭痛等。

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