很多人在因為事故腿部骨折之后，受傷的小腿都容易出現(xiàn)變小，變短的情況，其實這就是人們常說的骨折后小腿肌肉萎縮的情況。這種情況康復后，不僅給人的行動帶來極大的不便，同時也給很多人的心理帶來了很大的傷害。那么骨折后出現(xiàn)小腿肌肉萎縮，又有哪些辦法可以緩解呢？下面就來給大家介紹一下這個問題。

　　首先，當出現(xiàn)骨折后小腿肌肉萎縮的情況時，它表明人的腿部還處于恢復期，此時不適宜進行動作幅度過大的走動。每天晚上睡覺之前，以及每天早上醒來之后，患者可以輕輕的對自己的小腿進行按摩，同時配合上熱水沖泡，增加肌肉萎縮部位的血液循環(huán)能力，能夠很好地起到抑制進一步萎縮的效果。

　　另外，促進骨骼的再次生長對于改善骨折后小腿肌肉萎縮也有很大的幫助。因此，一些補鈣類的食物，如排骨湯，豬蹄等可以搭配在自己的一日三餐中。同時還要多曬太陽，冬季做好保暖工作。

　　以上措施對于治療骨折后小腿肌肉萎縮都有很大的幫助。而對于情況比較嚴重的人來說，每天除了在床上練習一些彎曲膝關節(jié)以及繃大腿的動作之外，還應該配合服用藥物來加快肌肉萎縮的恢復力度。藥店中賣的跌打生骨片以及接骨續(xù)筋膠囊等，對于骨骼肌的再次生長發(fā)育和肌肉的再生都有一些幫助。有條件的可以進行專業(yè)的推拿和按摩刺激，以及加入康復訓練，都對肌肉萎縮有很大的幫助。