老年人駝背絕大部分并非疾病所致，而是衰老的表現(xiàn)。由于長期直立或下蹲，脊椎骨會呈楔形變化。椎體之間宛如“彈簧”般起緩沖作用的椎間盤組織也會變性，其前緣往往會萎縮消失，相鄰椎體的骨面可能互相連接在一起，于是會發(fā)生駝背。對于這種生理衰老性駝背，如果伴有背痛或活動受限，可以采用肩部熱敷、睡硬板床等辦法解除癥狀。偶爾，有些老年人的駝背也可由疾病引起，比較常見的是脊柱類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，因為這種病可引起脊柱的強(qiáng)直畸形而形成駝背。

　　無論何種原因引起的駝背，均會影響人體姿態(tài)美觀，嚴(yán)重的還會導(dǎo)致胸廓變形、胸腔變小，影響心肺及消化系統(tǒng)功能，妨礙日常生活。凡脊柱和肩背骨無嚴(yán)重?fù)p傷的駝背，均可選用下列方法矯治：

　　坐在靠椅上：雙手抓住臀部后的椅面兩側(cè)，昂首挺胸，向后張肩，每次堅持10－15分鐘，每日做3－4次。

　　仰臥床上：在駝背凸出部位墊上6－10厘米厚的物體，全身有意識地放松，兩臂自然伸直，手掌朝上，兩肩后張，如此保持仰臥5分鐘以上，每日做2－3次。

　　背朝墻：距墻約30厘米，兩腳開立同肩寬，兩臂上舉并后伸，同時仰頭，手觸墻面再還原，反復(fù)做10次，每次做2－3次。

　　坐或站立：雙手橫持體操棒，放在肩背部，挺胸抬頭，感到肩背部肌肉酸脹即停，每日早晚各做一次。

　　上述矯正駝背法，宜在早晨和睡前進(jìn)行。由于駝背是長期形成的頑固性畸變，短時期難以矯正，所以應(yīng)循序漸進(jìn)，持之以恒，才能獲得滿意效果。