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痛風(fēng)的護(hù)理從何做起

2014-11-03 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:在生活中應(yīng)該多進(jìn)食一些新鮮的蔬菜、水果等堿性的食物,如海帶、白菜、芹菜、黃瓜、蘋(píng)果、番茄等食物,這些堿性食物既有利尿的作用,又能促進(jìn)尿酸的排泄,減少體內(nèi)尿酸的含量。

  痛風(fēng)的護(hù)理從何做起?痛風(fēng)的出現(xiàn)常常令患者驚慌失措,因?yàn)樵摷膊〕T谝归g出現(xiàn),發(fā)病急,疼痛感劇烈,不少患者會(huì)在疼痛中驚醒。專家指出,患有痛風(fēng)必須要及 時(shí)治療,以免出現(xiàn)痛風(fēng)石,對(duì)自身造成更嚴(yán)重的傷害。與此同時(shí),痛風(fēng)患者還需要在生活中多加注意,做好護(hù)理。那么,痛風(fēng)的護(hù)理從何做起呢?

  痛風(fēng)的護(hù)理從何做起?這是每一位痛風(fēng)患者都要了解的問(wèn)題,專家詳細(xì)指導(dǎo)如下:

  1、痛風(fēng)患者在飲食中要注意不讓痛風(fēng)患者食用富含能分解成尿酸的蛋白質(zhì)的食物,如貝類(lèi)、熟食店的肉和熏肉、沙丁魚(yú)、酵母、蘆筍、蘑菇以及動(dòng)物心、肝、腎等高嘌呤食物。

  2、在生活中應(yīng)該多進(jìn)食一些新鮮的蔬菜、水果等堿性的食物,如海帶、白菜、芹菜、黃瓜、蘋(píng)果、番茄等食物,這些堿性食物既有利尿的作用,又能促進(jìn)尿酸的排泄,減少體內(nèi)尿酸的含量。

  3、很多痛風(fēng)患者都比較胖,伴有高血脂,這時(shí)要注意減肥,但要平穩(wěn)的減,不能減的太快,否則容易引起痛風(fēng)的急性發(fā)作。

  4、少喝酒,也是痛風(fēng)的護(hù)理中需注意的一項(xiàng)。因?yàn)榫凭茨芙档屯达L(fēng)患者的機(jī)身體排泄尿酸的能力,又能增加尿酸的形成。啤酒是最能讓尿酸增高的酒,所以痛風(fēng)的護(hù)理中要少喝或者盡量不喝。

  5、在日常生活中可以多飲水,稀釋尿液,但是要少喝飲料以及含有酒精的飲品。

  6、痛風(fēng)患者平時(shí)多活動(dòng)關(guān)節(jié),如手指和腳趾,這樣可以趕走尿酸在關(guān)節(jié)處的結(jié)晶。痛風(fēng)的護(hù)理要注意不能做劇烈的運(yùn)動(dòng)晚上臨睡前堅(jiān)持用熱水泡腳,促進(jìn)血液循環(huán)。但是在痛風(fēng)發(fā)作期要注意,不能用熱水,熱水會(huì)加重疼痛感,可以用溫水洗腳。

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