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類風濕性關節(jié)炎患者的功能康復鍛煉

2014-11-02 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:腕關節(jié)的功能鍛煉:可用壓掌法,即雙手掌面相對貼,手指自然交叉,左手輕輕用力將右手壓成背屈,反之亦然。用力時注意作用于掌面而不是指面,用力程度僅使腕關節(jié)不適為限。

  類風濕性關節(jié)炎可導致骨質破壞,關節(jié)畸形,嚴重危害患者的身體健康和生活質量。類風濕性關節(jié)炎的出現(xiàn)與環(huán)境、感染、遺傳等有很大的關系。專家指出,患者在積極配合醫(yī)師治療的同時,還應該重視功能康復鍛煉。

  (1)手指各關節(jié)的功能鍛煉:

 ?、偾爝\動:先盡量屈曲遠端指間關節(jié),然后屈曲近端步間關節(jié),再用指尖盡量觸及掌心,最后逐次伸展手指,直至充分伸展手指。如果有困難,可用另一手協(xié)助。

  ②壓指運動:是使手指各關節(jié)保持伸展功能的運動。將一手掌心向下平放在桌面上,用另一手掌根部輕壓前一手的手背。

  ③對指運動:主要鍛煉整個掌、指各關節(jié)和肌肉。用拇指尖和食指尖對指成“O”形,然后盡量伸直五指并呈扇形散開,再依次以拇指尖和中指、無名指及小指尖做對指運動。

  (2)腕關節(jié)的功能鍛煉:可用壓掌法,即雙手掌面相對貼,手指自然交叉,左手輕輕用力將右手壓成背屈,反之亦然。用力時注意作用于掌面而不是指面,用力程度僅使腕關節(jié)不適為限。

  為了防止和糾正類風濕性關節(jié)炎患者腕部和手指出現(xiàn)的“尺側偏斜”,有必要進行滑指運動的鍛煉,即掌心向下貼于桌面,在不移動前臂的情況下,各指盡量向拇指側滑移,有困難時可由另一手協(xié)助。同樣做另一手的運動。注意鍛煉中保持手、腕、前臂在同一直線上。

  (3)肘關節(jié)的功能鍛煉:肘關節(jié)是類風濕性關節(jié)炎患者經(jīng)常受侵的部位,劈肘運動就是為鍛煉肘關節(jié)的屈、伸功能?;颊呷∽?,雙掌面于胸前并攏合十,彎曲雙 肘,使雙手盡可能觸及右肩,再使雙手向左下方斜劈觸及左膝,盡量伸直肘關節(jié),同樣再從左肩斜劈向右膝,注意動作不要用力過猛。

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