春季正確減肥法輕松擺脫水腫困擾

2014-05-27 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：踏入春季，你的身材做好穿上春裝的準(zhǔn)備了嗎?你是否在為水腫的身體而煩惱呢?專(zhuān)家調(diào)查顯示，春季是一個(gè)比較容易誘發(fā)身體水腫的季節(jié)，下邊就為了幫助愛(ài)美的在春季告別水腫，我們總結(jié)了兩組有效的去水腫拉伸動(dòng)作來(lái)，還你苗條的身材曲線!

　　告別水腫的動(dòng)作

　　1.兩腿打開(kāi)同肩寬，距離約為1米，兩手握住一個(gè)小球或靠墊。

　　2.吸氣，兩手向前伸直

　　3.吐氣，讓小球慢慢往地面移動(dòng)，膝蓋同時(shí)彎曲。此時(shí)腳后跟的正上方為膝蓋，大腿內(nèi)側(cè)要與地面平行，背部不要彎曲，也不要往前頂出。動(dòng)作2~3重復(fù)15次。

　　提高肌肉耐力，直擊水腫根源

　　1.兩腿打開(kāi)同肩寬，兩手朝前方伸直，膝蓋彎曲，腰部下移。

　　2.左腿站立，支撐身體的移動(dòng)，右腿離地右臂向后伸直。

　　3.右手移回前方，身體同時(shí)恢復(fù)正面。這時(shí)，要確認(rèn)姿勢(shì)是否正確：背部是否挺直，膝蓋有沒(méi)有超出腳尖等。

　　4.右腿站立，支撐身體的移動(dòng)，同時(shí)左腿抬離地面，左臂向后伸直，動(dòng)作2~4重復(fù)8次。

　　春季減肥首先要消滅水腫，你了解了嗎，愛(ài)美的你快來(lái)試試吧，相信這些方法是不會(huì)讓你失望的，一定能夠達(dá)到你的預(yù)期減肥效果的。堅(jiān)持下去，祝您減肥成功。

（實(shí)習(xí)編輯：莫韻常）

看本篇文章的人在健客購(gòu)買(mǎi)了以下產(chǎn)品更多>

買(mǎi)2送1 買(mǎi)5送3送的都是原品

健客價(jià)：￥88

健客價(jià)：￥138

純植物提取，促進(jìn)脂肪代謝，溶解多余脂肪，清理膽固醇，降血脂。

健客價(jià)：￥249

有利于人體內(nèi)鹽分、水分的排出，從而消除水腫。蛋白質(zhì)具有較長(zhǎng)的消化時(shí)間，給人的飽腹感較為持久，不容易感到饑餓，減少零食攝入蛋白質(zhì)可抑制促進(jìn)脂肪吸收的荷爾蒙分泌，減少贅肉生成。蛋白質(zhì)的過(guò)量攝入不會(huì)變成無(wú)法消失的熱能囤積。

健客價(jià)：￥198

買(mǎi)2送1 買(mǎi)5送3送的都是原品建議按照周期購(gòu)買(mǎi) 旗艦店品質(zhì)

健客價(jià)：￥98

左旋肉堿減肥產(chǎn)品非減肥茶不含藥品

健客價(jià)：￥79

【實(shí)發(fā)3瓶】修正左旋肉堿茶多酚膠囊350mg*60粒*2瓶買(mǎi)就送1瓶減肥產(chǎn)

買(mǎi)套餐更優(yōu)惠修正推薦旗艦店品質(zhì) 修正的良心的放心的管用的

健客價(jià)：￥186

臌癥丸：利水消腫，除濕健脾。用于臌癥，胸腹脹滿，四肢浮腫，大便秘結(jié)，小便短赤。健康補(bǔ)脾丸：健脾利濕。用于臌癥后期脾胃虛弱，食欲不振，濕熱黃疸，小便不利。

健客價(jià)：￥1670

加速脂肪的燃燒,甩掉肥肉,減肥瘦身,控制體重。

健客價(jià)：￥179

用于肥胖癥或體重超重患者（體重指數(shù)≥24）的治療。

健客價(jià)：￥298

用于肥胖或體重超重患者（體重指數(shù)≥24）的治療。

健客價(jià)：￥498

1、獨(dú)特水平衡配方：本品含有鉀，一種必需的電解液成分用以維持體內(nèi)水平衡和體液平衡。避免了一般減肥產(chǎn)品通過(guò)對(duì)人體脫水以達(dá)到減肥目的而對(duì)人體產(chǎn)生的損害。 2、不含咖啡因。 3、本品中富含各種利于減重的草本精華，健康減去體重,1瓶約減少3-5斤。

健客價(jià)：￥149