成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 減肥頻道 > 健康減肥 > 減肥體操 > 運動減肥會變肌肉女嗎

運動減肥會變肌肉女嗎

2014-03-05 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:很多女生都想通過運動來減肥,但是都會有一個擔心,擔心自己會練出肌肉。如果是肌肉,那不單止比脂肪難減掉,還嚴重影響女生的外形美觀。

  上面的疑問大家是不是都存在呢?要達到怎樣的減肥程度才會練出肌肉呢?

  在歐美國家,很多人都純在肥胖問題,肌肉型肥胖也不是少數(shù),但是他們是由于多方面因素造成的,有飲食習慣、但與父母遺傳關(guān)系最直接。他們的身形看起來比亞洲人更加粗壯。所以對于我們亞洲女性來講,最害怕的就是會因為運動,練成肌肉女。

  其實大家不用擔心,想要練出發(fā)達的肌肉,需要滿足的條件還是挺多的,如:足夠的雄性激素、極度頻繁的高強度訓練,針對各個部位的肌肉進行鍛煉,身體要有充足的營養(yǎng)、食物支持。

  就如大家所見,男生追求鍛煉肌肉就像女生追求完美身材一樣。他們要經(jīng)過那么高強度的訓練,每天吃的食物比女生多出那么多,才能成功練出某些部位的肌肉。并且失敗的人數(shù)是占絕大多數(shù)。

  所以,大家平時做適當?shù)呐懿?、俯臥撐、仰臥起坐之類的運動是不會練成肌肉女的。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
罗平县| 浦东新区| 德庆县| 关岭| 盖州市| 朝阳县| 涪陵区| 吐鲁番市| 南投市| 宁海县| 凤凰县| 叙永县| 昌吉市| 霞浦县| 望谟县| 绍兴市| 寻甸| 贺兰县| 三台县| 石景山区| 阜康市| 博客| 镇平县| 保亭| 南宫市| 长春市| 巴林左旗| 惠来县| 玛沁县| 祁连县| 花莲县| 佛坪县| 普洱| 将乐县| 十堰市| 株洲市| 明溪县| 团风县| 锡林郭勒盟| 林周县| 辉南县|