冬季節(jié)兒童保健常識爸媽們要知道這些！

2018-12-07 來源：兒童健康365 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：對于體質(zhì)不錯(cuò)的孩子來說，春捂秋凍是正確的，過早添加衣物不利于孩子增強(qiáng)自身的抵抗力。對于體質(zhì)就較弱或?qū)鉁刈兓舾械暮⒆觼碚f，刻意去“凍”只會增加他生病的可能性。

秋冬季節(jié)來了，很多病毒在這個(gè)季節(jié)攻擊人們的身體，特別是老人、小孩，這些弱勢群體，因此，秋冬季兒童保健很關(guān)鍵。那家長們帶孩子有哪些需要注意的呢？

強(qiáng)化營養(yǎng)

秋冬季節(jié)，兒童機(jī)體逐漸恢復(fù)到良好的運(yùn)作狀態(tài)，食欲與消化功能自動(dòng)調(diào)節(jié)到最佳水平的時(shí)候，是補(bǔ)償夏季損失的良機(jī)，所以應(yīng)強(qiáng)化營養(yǎng)供給，為孩子的生長加“油”。肉、蛋、奶等固不可少，多補(bǔ)充玉米、全麥面包、小米、黑米等五谷雜糧，以防秋季便秘。富含纖維素的食品，如菠菜、蘿卜、胡蘿卜、芹菜、花菜等。做到主食與副食、葷與素、粗與細(xì)、干與稀的合理搭配。同時(shí)也可補(bǔ)充富含鐵和鈣的營養(yǎng)品，促進(jìn)營養(yǎng)的吸收。

多喝白開水

孩子應(yīng)該多喝白開水，不宜喝飲料。如果排斥白開水，可以試著喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露等。各種菜湯也是補(bǔ)充水分的重要手段，清湯可以稀釋菜肴的鹽分，并保持孩子體內(nèi)水分平衡。

及時(shí)打預(yù)防針

秋冬季要打好預(yù)防針，以防范冬春季節(jié)的傳染病，如流腦等。因?yàn)橐呙缱⑸浜笾辽僖惨粋€(gè)月，體內(nèi)才能產(chǎn)生抵抗傳染病的抗體，故不可忘了預(yù)防接種，漏掉者應(yīng)及時(shí)補(bǔ)上。

春捂秋凍要分人

對于體質(zhì)不錯(cuò)的孩子來說，春捂秋凍是正確的，過早添加衣物不利于孩子增強(qiáng)自身的抵抗力。對于體質(zhì)就較弱或?qū)鉁刈兓舾械暮⒆觼碚f，刻意去“凍”只會增加他生病的可能性。

故而，這個(gè)季節(jié)的保溫工作不能忽視，最好給孩子穿兩件衣服，中午熱了可以脫，早晚冷了可以套，啥都不影響。

早起早睡身體好

中醫(yī)主張要早起早睡，這樣可以舒達(dá)陽氣，順應(yīng)陰精的收藏，對孩子的健康很有益處。

呵護(hù)肌膚不能忘

秋冬季節(jié)天干物燥，一定要注意孩子肌膚的滋潤，洗臉時(shí)要用軟毛巾，而且擦洗時(shí)不能太用力。每次洗完臉或澡，都給孩子抹上含有天然滋潤成分的護(hù)膚品。為免嘴唇干裂起皮，出門時(shí)也可適當(dāng)抹點(diǎn)潤唇膏，如果鼻子里發(fā)干，可以用棉簽蘸生理鹽水滋潤。

身體鍛煉要加強(qiáng)

家長要多帶娃出去運(yùn)動(dòng)，別天天貓?jiān)谑覂?nèi)不動(dòng)窩，否則體質(zhì)會越來越差。出門跑步、騎自行車、踢球、踢毽子、捉迷藏…跟娃比賽跑，大人孩子一起動(dòng)起來，身體才能棒棒噠~

另外給娃洗臉、洗手時(shí)，可用冷水擦洗，這樣有利于增強(qiáng)孩子對“冷”的適應(yīng)能力。注意一開始水溫別太涼，要跟體溫接近，之后再慢慢過渡到冷水，這樣才能起到循序漸進(jìn)的鍛煉效果，洗完后一定用干毛巾擦干。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品更多>

健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積，癥見不思飲食、噯腐酸臭、脘腹脹滿；消化不良見上述證候者。

健客價(jià)：￥9

清熱解毒，消腫止痛。用于急、慢性咽喉炎，扁桃體炎，咽喉腫痛，口腔炎，牙齦腫痛。

健客價(jià)：￥27.5

葡萄糖酸鈣鋅口服溶液：用于治療因缺鈣、鋅引起的疾病，包括骨質(zhì)疏松、手足抽搐癥、骨發(fā)育不全、佝僂并妊娠婦女和哺乳期婦女、絕經(jīng)期婦女鈣的補(bǔ)充，小兒生長發(fā)育遲緩，食欲缺乏，厭食癥，復(fù)發(fā)性口腔潰瘍以及痤瘡等。采森兒童型鈣片：補(bǔ)鈣。

健客價(jià)：￥89.9

阿司匹林對血小板聚集的抑制作用，因此阿司匹林腸溶片適應(yīng)癥如下：降低急性心肌梗死疑似患者的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)預(yù)防心肌梗死復(fù)發(fā)中風(fēng)的二級預(yù)防降低短暫性腦缺血發(fā)作(TIA)及其繼發(fā)腦卒中的風(fēng)險(xiǎn)降低穩(wěn)定性和不穩(wěn)定性心絞痛患者的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)動(dòng)脈外科手術(shù)或介入手術(shù)后，如經(jīng)皮冠脈腔內(nèi)成形術(shù)(PTCA)，冠狀動(dòng)脈旁路術(shù)(CABG)，頸動(dòng)脈內(nèi)膜剝離術(shù)，動(dòng)靜脈分流術(shù)預(yù)防大手術(shù)后深靜脈血栓和肺栓塞降低心血管危險(xiǎn)因素者（冠心病家族史、

健客價(jià)：￥17.5

適用于物理退熱、冷敷理療，用于感冒發(fā)熱及各種原因引起的發(fā)熱時(shí)人體局部閉合性軟組織的退熱降溫使用。

健客價(jià)：￥12

與孕激素聯(lián)合使用建立人工月經(jīng)周期中用于補(bǔ)充主要與自然或人工絕經(jīng)相關(guān)的雌激素缺乏：血管舒縮性疾病(潮熱)，生殖泌尿道營養(yǎng)性疾病(外陰陰道萎縮，性交困難，尿失禁)以及精神性疾病(睡眠障礙，衰弱)。

健客價(jià)：￥32

測量血壓。

健客價(jià)：￥108

家庭保健藥箱專為家庭使用和醫(yī)生出診設(shè)計(jì)，具備實(shí)用、美觀、整潔、方便的特點(diǎn)。

健客價(jià)：￥73

有效迅速消除傷風(fēng)感冒或枯草熱癥狀：發(fā)熱、發(fā)冷、鼻水、鼻塞、噴嚏、頭痛、肌肉酸痛、鼻竇痛、喉嚨痛、喉嚨癢、淚眼

健客價(jià)：￥19.5

兒童鈣補(bǔ)充。

健客價(jià)：￥38

拉莫三嗪片，適應(yīng)癥為癲癇：對12歲以上兒童及成人的單藥治療： 1. 簡單部分性發(fā)作 2. 復(fù)雜部分性發(fā)作 3. 續(xù)發(fā)性全身強(qiáng)直- 陣攣性發(fā)作 4. 原發(fā)性全身強(qiáng)直- 陣攣性發(fā)作目前暫不推薦對十二歲以下兒童采用單藥治療，因?yàn)樯形吹玫綄@類特殊目標(biāo)人群所進(jìn)行的對照試驗(yàn)的相應(yīng)數(shù)據(jù)。兩歲以上兒童及成人的添加療法 ( add-on therapy ) ： 1. 簡單部分性發(fā)作 2. 復(fù)雜部

健客價(jià)：￥89

祛風(fēng)鎮(zhèn)驚，消食導(dǎo)滯。用于停食停乳引起：肚脹腹硬,嘔吐乳食，大便秘結(jié)，痰熱驚風(fēng)。

健客價(jià)：￥19

具有促進(jìn)血液循環(huán)、改善血液流變性、促進(jìn)新陳代謝、改善神經(jīng)系統(tǒng)功能、提高機(jī)體免疫功能的作用。

健客價(jià)：￥559

內(nèi)含血壓計(jì)、聽診器、體溫計(jì)個(gè)1個(gè) 包裝精美，體積小巧，攜帶方便，設(shè)有小藥盒，可裝備常用藥和簡單器具，適合家庭備用。

健客價(jià)：￥123

具有促進(jìn)血液循環(huán)、改善血液流變性、促進(jìn)新陳代謝、改善神經(jīng)系統(tǒng)功能、提高機(jī)體免疫能力、改善微循環(huán)，提高機(jī)體免疫能力，調(diào)節(jié)神經(jīng)和內(nèi)分泌功能，具有防病和抗衰老作用。

健客價(jià)：￥1250

不僅可產(chǎn)生溫?zé)嵝?yīng)，還有獨(dú)特的“非熱效應(yīng)”，激活細(xì)胞，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)，進(jìn)行深度治療，解除各科雜癥，尤其對骨關(guān)節(jié)疾病、風(fēng)濕類疾病，見效快，療效穩(wěn)固。

健客價(jià)：￥3180

補(bǔ)鈣。

健客價(jià)：￥19

免疫調(diào)節(jié)。

健客價(jià)：￥145

用于預(yù)防和治療因兒童維生素A及D、C缺乏所引起的各種疾病，如夜盲癥、眼干燥癥、角膜軟化癥、佝僂病、軟骨病。

健客價(jià)：￥12

清熱解毒，透表豁痰。用于急性驚風(fēng)，傷寒發(fā)熱，臨夜發(fā)燒，小便帶血，麻疹隱現(xiàn)不出引起的身熱咳嗽；赤痢、水瀉、食積、腹痛。

健客價(jià)：￥26

清熱解毒，透表豁痰。用于急性驚風(fēng)，傷寒發(fā)熱，臨夜發(fā)燒，小便帶血，麻疹隱現(xiàn)不出引起的身熱咳嗽；赤痢、水瀉、食積、腹痛。

健客價(jià)：￥36

1.本品適用于2歲至14歲兒童哮喘的預(yù)防和長期治療，包括預(yù)防白天和夜間的哮喘癥狀，治療對阿斯匹林敏感的哮喘患者以及預(yù)防運(yùn)動(dòng)誘發(fā)的支氣管收縮。 2.本品適用于減輕季節(jié)性過敏性鼻炎引起的癥狀（2歲至14歲兒童以減輕季節(jié)性過敏性鼻炎和常年性過敏性鼻炎）。

健客價(jià)：￥34