多數(shù)家長(zhǎng)都認(rèn)為給寶寶多吃點(diǎn)，長(zhǎng)得稍微胖點(diǎn)是好事，太瘦了會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育。其實(shí)胖寶寶同樣也會(huì)存在營(yíng)養(yǎng)不良的問(wèn)題。
小胖子為什么更容易營(yíng)養(yǎng)不良
寶寶如果過(guò)多食用高熱量、高脂肪的食物，使攝入的營(yíng)養(yǎng)成分單一，時(shí)間久了體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)素機(jī)制的平衡被打破，導(dǎo)致體內(nèi)的脂肪不能正常代謝為熱量散失，只得積存于腹部與皮下，體重自然就會(huì)超標(biāo)，同時(shí)也有一些必要元素?cái)z入不足，造成營(yíng)養(yǎng)不良。
寶寶肥胖可能帶來(lái)多種疾病
1、過(guò)度喂養(yǎng)容易導(dǎo)致寶寶腦疲勞。因?yàn)槌缘脑蕉?，胃腸需要血液越多，相對(duì)腦供血量減少，對(duì)大腦危害越大。
2、增加消化器官的負(fù)擔(dān)，造成消化不良或積食。
3、影響大腦發(fā)育，造成智力偏低。
4、成年后的各種慢性病的高危隱患，如：高血壓，糖尿病，心腦血管病等。
多吃少動(dòng)是引起寶寶肥胖的主要原因。
寶寶如果過(guò)多食用高熱量、高脂肪的食物，使攝入的營(yíng)養(yǎng)成分單一，時(shí)間久了體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)素機(jī)制的平衡被打破，導(dǎo)致體內(nèi)的脂肪不能正常代謝為熱量散失，只得積存于腹部與皮下，體重自然就會(huì)超標(biāo)，同時(shí)也有一些必要元素?cái)z入不足、營(yíng)養(yǎng)不良的情況。
所以寶寶如果過(guò)度肥胖，可能就是營(yíng)養(yǎng)不良的信號(hào)，媽媽就要趕快想想寶寶平時(shí)的飲食習(xí)慣是否健康，不健康的話趕緊幫助寶寶改正。
如何讓寶寶健康飲食有規(guī)律
0-6個(gè)月的寶寶
盡量純母乳喂養(yǎng)，母乳喂養(yǎng)的孩子明顯比人工喂養(yǎng)的孩子發(fā)生肥胖的幾率要低。
當(dāng)然，母乳喂養(yǎng)也會(huì)肥胖，如果媽媽比較胖，且進(jìn)食大量的含油脂的食物，乳汁中脂肪含量就會(huì)高，容易導(dǎo)致寶寶肥胖。因此母乳媽媽需要注意自己的飲食結(jié)構(gòu)，同時(shí)注意喂養(yǎng)方式。
人工喂養(yǎng)或混合喂養(yǎng)的寶寶，則需要控制總奶量及喂養(yǎng)速度，寶寶需多少則喂多少，而不是拼命的灌孩子。有家長(zhǎng)為了讓孩子多吃點(diǎn)長(zhǎng)胖點(diǎn)，使用孔徑較大的奶嘴或私自將奶嘴孔改大，這種做法都需要警惕。
6-12個(gè)月的寶寶
要合理安排奶量及輔食的量，避免過(guò)多的輔食或奶量導(dǎo)致總能量超標(biāo)。平時(shí)媽媽要注意多給寶寶喝水，三餐里煮些健康的粥或湯，也可以準(zhǔn)備些鮮榨果汁，盡量少給寶寶喝過(guò)甜的飲料和奶制品飲料。輔食盡可能保持食物的原味，不可添加糖、蜂蜜、食鹽、蛋清等。
1歲以后的寶寶
保證飲食多樣化。平時(shí)的飲食做的葷素、粗細(xì)搭配，多選擇蛋白質(zhì)豐富、脂肪量低的食物，比如牛肉、羊肉、魚、豆制品等，脂肪類食物也要適量食用一些。如果寶寶已經(jīng)偏胖，要控制高脂肪、高熱量食物的攝入，比如油炸食品等。
6個(gè)月之后引入輔食，逐步建立谷物為主，食物多樣的膳食模式，但這個(gè)時(shí)候奶還是最主要的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源，繼續(xù)母乳喂養(yǎng)，有條件至寶寶2歲。一歲之內(nèi)不添加任何調(diào)料(包括糖)，1歲之后可以少量，但還是建議飲食清淡。
2~6歲學(xué)前兒童：
1、規(guī)律就餐，自助進(jìn)食，培養(yǎng)良好習(xí)慣;
2、每天飲奶，足量水，正確選擇零食;
3、食物合理烹調(diào)，易于消化，少油炸，少調(diào)料;
4、培養(yǎng)孩子參與食物的選擇與制作，增進(jìn)孩子對(duì)食物的認(rèn)知與熱愛;
5、經(jīng)常戶外運(yùn)動(dòng)，保障健康生長(zhǎng)。
強(qiáng)調(diào)
最后，還要記住，不僅僅是吃糖會(huì)讓孩子胖，吃太多鹽也會(huì)讓孩子發(fā)胖。平時(shí)的飲食，一定要營(yíng)養(yǎng)搭配均衡，對(duì)孩子身體健康發(fā)育好。
預(yù)防和治療B族維生素缺乏所致的營(yíng)養(yǎng)不良、厭食、腳氣病、糙皮病等。
健客價(jià)： ￥6.9抗缺鋅癥藥。用于治療缺鋅引起的兒童生長(zhǎng)發(fā)育遲緩、營(yíng)養(yǎng)不良、厭食癥、異食癖、口腔潰瘍、痤瘡等。
健客價(jià)： ￥9百普素適用于胃腸道功能有損失，而不能或不愿進(jìn)食足夠數(shù)量的常規(guī)食物以滿足機(jī)體營(yíng)養(yǎng)需求的應(yīng)進(jìn)行腸內(nèi)營(yíng)養(yǎng)治療的病人，主要用于： 1.代謝性胃腸道功能障礙：胰腺炎、感染性腸道疾病、放射性腸炎及化療、腸瘺、短腸綜合癥、艾滋病病毒感染/艾滋?。?.危重疾?。簢?yán)重?zé)齻?chuàng)傷、膿毒癥、大手術(shù)后的恢復(fù)期；3.營(yíng)養(yǎng)不良病人的手術(shù)前喂養(yǎng)；4.腸道準(zhǔn)備。百普素能用于糖尿病病人
健客價(jià)： ￥67用于營(yíng)養(yǎng)不良、消化不良、食欲不振及B族維生素缺乏癥。
健客價(jià)： ￥1.51.絕經(jīng)后和老年性骨質(zhì)疏松； 2.慢性腎功能衰竭尤其是接受血液透析病人之腎性骨營(yíng)養(yǎng)不良癥； 3.術(shù)后甲狀旁腺功能低下； 4.特發(fā)性甲狀旁腺功能低下； 5.假性甲狀旁腺功能低下； 6.維生素D依賴性佝僂??； 7.低血磷性維生素D抵抗型佝僂病等。
健客價(jià)： ￥441.用于防治口角炎、唇干裂、舌炎、陰囊炎、角膜血管化、結(jié)膜炎、脂溢性皮炎等維生素B2缺乏癥。 2.全胃腸道外營(yíng)養(yǎng)及因攝入不足所致營(yíng)養(yǎng)不良、進(jìn)行性體重下降時(shí)應(yīng)補(bǔ)充維生素B2。
健客價(jià)： ￥3.5絕經(jīng)后和老年性骨質(zhì)疏松；慢性腎功能衰竭病人的腎性骨營(yíng)養(yǎng)不良；手術(shù)后甲狀旁腺功能低下；維生素D依賴性佝僂??；自發(fā)性甲狀旁腺功能低下；低血磷性維生素D抵抗型佝僂病；假性甲狀旁腺功能低下。
健客價(jià)： ￥62用于預(yù)防和治療因缺乏B族維生素而引起的各種疾病，如營(yíng)養(yǎng)不良、厭食、腳氣病、糙皮病。
健客價(jià)： ￥5.2用于巨幼紅細(xì)胞性貧血，營(yíng)養(yǎng)不良性貧血、妊娠期貧血、多發(fā)性神經(jīng)炎、神經(jīng)根炎、三叉神經(jīng)痛、坐骨神經(jīng)痛、神經(jīng)麻痹。也可用于營(yíng)養(yǎng)性疾患以及放射線和藥物引起的白細(xì)胞減少癥的輔助治療。
健客價(jià)： ￥8用于治療缺鋅引起的營(yíng)養(yǎng)不良、厭食癥、異食癖、口腔潰瘍、痤瘡、兒童生長(zhǎng)發(fā)育遲緩等。
健客價(jià)： ￥6.7本品適用于糖尿病患者，可為有以下癥狀的糖尿病患者提供全部腸內(nèi)營(yíng)養(yǎng)：咀嚼和吞咽障礙、食道梗阻、中風(fēng)后意識(shí)喪失、惡病質(zhì)、厭食或疾病康復(fù)期、糖尿病合并營(yíng)養(yǎng)不良，也可用于其他糖尿病患者補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
健客價(jià)： ￥76.9用于治療單純性缺鐵性貧血。
健客價(jià)： ￥33.99適用于營(yíng)養(yǎng)不良的腫瘤患者，包括惡病質(zhì)、厭食癥、咀嚼及香咽障礙等病況，也適用于脂肪或ω－3脂肪酸需要量增高的其它疾病患者，為患提供全部營(yíng)養(yǎng)或營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。病人胃腸道功能應(yīng)適用腸內(nèi)營(yíng)養(yǎng)。
健客價(jià)： ￥46本品適用于有胃腸道功能或部分胃腸道功能而不能或不愿吃足夠數(shù)量的常規(guī)食物以滿足機(jī)體營(yíng)養(yǎng)需求的腸內(nèi)營(yíng)養(yǎng)治療的病人，主要用于： 1． 代謝性胃腸道功能障礙 -胰腺炎 -腸道炎性疾病 -放射性腸炎和化療 -腸瘺 -短腸綜合征 -艾滋病病毒/艾滋病 2． 危重疾病 -大面積燒傷 -創(chuàng)傷 -膿毒血癥 -大手術(shù)后的恢復(fù)期 3． 營(yíng)養(yǎng)不良病人的手術(shù)前喂養(yǎng) 4． 腸道準(zhǔn)備 本品能用于糖
健客價(jià)： ￥79用于治療缺鋅引起的營(yíng)養(yǎng)不良、厭食癥、異食癖、口腔潰瘍、痤瘡、兒童生長(zhǎng)發(fā)育遲緩等。
健客價(jià)： ￥9.5適用于消化不良、食欲不振、營(yíng)養(yǎng)不良，腸道菌群紊亂引起的腹瀉、便秘、腹脹、腸道內(nèi)異常發(fā)酵、腸炎，使用抗生素引起的腸粘膜損傷等癥。
健客價(jià)： ￥83用于治療缺鋅引起的營(yíng)養(yǎng)不良、厭食癥、異食癖、口腔潰瘍、痤瘡、兒童生長(zhǎng)發(fā)育遲緩等。
健客價(jià)： ￥18苯妥英鈉片，適應(yīng)癥為適用于治療全身強(qiáng)直-陣孿性發(fā)作、復(fù)雜部分性發(fā)作（精神運(yùn)動(dòng)性發(fā)作、顳葉癲癎）、單純部分性發(fā)作（局限性發(fā)作）和癲癎持續(xù)狀態(tài)。也可用于治療三叉神經(jīng)痛，隱性營(yíng)養(yǎng)不良性大皰性表皮松解（recessivedystrophicepidermolysisbullosa），發(fā)作性舞蹈手足徐動(dòng)癥，發(fā)作性控制障礙（包括發(fā)怒、焦慮和失眠的興奮過(guò)度等的行為障礙疾患），肌強(qiáng)直癥及三環(huán)類抗抑郁藥過(guò)量時(shí)心臟傳
健客價(jià)： ￥12用于明確原因的慢性失血、營(yíng)養(yǎng)不良、妊娠、兒童發(fā)育期等引起的缺鐵性貧血。
健客價(jià)： ￥38本品適用于有胃腸道功能或部分胃腸道功能而不能或不愿吃足夠 數(shù)量的常規(guī)的食物以滿足機(jī)體營(yíng)養(yǎng)需求的腸內(nèi)營(yíng)養(yǎng)治療的病人。 主要用于： 代 1. 謝性胃腸道功能障礙一胰腺炎一腸道炎性疾病一放射性腸炎和化療一腸癌一短腸綜合征一艾滋病病毒/艾滋病2.危重疾病一大面積燒傷一創(chuàng)傷一脹毒血癥一 大手術(shù)后的恢復(fù)期3.營(yíng)養(yǎng)不良病人的手術(shù)前喂養(yǎng)4.腸道準(zhǔn)備本品能用于糖尿病病人。
健客價(jià)： ￥118本品可作為全部營(yíng)養(yǎng)來(lái)源或營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑提供給無(wú)法正常進(jìn)食的病人，尤其是不能耐受大容量喂養(yǎng)或需要高能量的病人。適用于以下情況：高分解代謝狀況、液體入量受限（如心功能不全病人）、惡液質(zhì)、厭食癥、康復(fù)期、咀嚼或吞咽困難以及營(yíng)養(yǎng)不良病人的術(shù)前準(zhǔn)備。本品含豐富的膳食纖維，有利于維持患者腸道結(jié)構(gòu)和功能，適于長(zhǎng)期應(yīng)用。
健客價(jià)： ￥64用于治療缺鋅引起的營(yíng)養(yǎng)不良、厭食癥、異食癖、口腔潰瘍、痤瘡、兒童生長(zhǎng)發(fā)育遲緩等。
健客價(jià)： ￥12對(duì)低渣營(yíng)養(yǎng)劑不耐受的患者營(yíng)養(yǎng)不良或有營(yíng)養(yǎng)不良可能的患者需要管飼液體營(yíng)養(yǎng)制劑的患者需要低甜味營(yíng)養(yǎng)制劑的患者本品含膳食纖維，特別適用于長(zhǎng)期管飼患者及老年患者。
健客價(jià)： ￥64主要用于巨幼紅細(xì)胞性貧血，營(yíng)養(yǎng)不良性貧血、妊娠期貧血、多發(fā)性神經(jīng)炎、神經(jīng)根炎、三叉神經(jīng)痛、坐骨神經(jīng)痛、神經(jīng)麻痹，也可用于營(yíng)養(yǎng)性疾患以及放射線和藥物引起的白細(xì)胞減少癥的輔助治療。
健客價(jià)： ￥9.4
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