新生兒：不可或缺的維生素D，你的寶寶補(bǔ)了嗎？

2017-11-11 來源：新生兒標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：母乳是嬰兒最好的食物，但是母乳中的維生素D含量不高，如果媽媽自身體內(nèi)的維生素D都不足時(shí)，寶寶能攝取的維生素D就更少了。

　　在新生兒：缺鈣！缺鈣！缺鈣！這篇文章中，我曾經(jīng)這樣分享過：

　　全母乳寶寶

　　在奶量充足的情況下，

　　每天一定要補(bǔ)充400IU維生素D！

　　奶粉寶寶

　　在奶量充足的情況下，

　　無需額外添加任何補(bǔ)充劑！

　　混合喂養(yǎng)寶寶

　　參考奶粉配方表與寶寶奶量，

　　補(bǔ)充欠缺量的維生素D即可！

　　那么維生素D到底是什么東西呢？

　　為什么我們需要它？

　　什么是維生素D？

　　維生素D是促進(jìn)骨骼健康不可缺少的營養(yǎng)素。它可以幫助腸道吸收鈣質(zhì)，維持血液中鈣、磷的正常水平，令骨骼強(qiáng)??；還能調(diào)節(jié)細(xì)胞生長、神經(jīng)肌肉功能和免疫功能。

　　維生素D和嬰兒

　　胎兒從母體獲得維生素D的儲(chǔ)備有限。出生后，嬰兒需要從陽光、母乳/奶粉、食物中攝取維生素D。

　　母乳喂養(yǎng)

　　母乳是嬰兒最好的食物，但是母乳中的維生素D含量不高，如果媽媽自身體內(nèi)的維生素D都不足時(shí)，寶寶能攝取的維生素D就更少了。

　　配方奶喂養(yǎng)

　　嬰兒配方奶中已經(jīng)添加了維生素D，所以奶粉喂養(yǎng)的嬰兒，在奶量充足的情況下，一般不需要補(bǔ)充維生素D。

　　混合喂養(yǎng)

　　混合喂養(yǎng)的嬰兒，需要計(jì)算每日奶量中所含的維生素D后，補(bǔ)充欠缺量的維生素D。由于不同奶粉配方不同，每100ml所含的維生素D含量也不一樣，要根據(jù)自家奶粉的配方表來計(jì)算哦！

　　配圖：墨墨12個(gè)月

　　缺乏維生素D會(huì)引發(fā)什么問題？

　　很多人以為佝僂病是缺鈣引起的，其實(shí)不然，佝僂病的全名是“維生素D缺乏性佝僂病”，是由于嬰幼兒、兒童、青少年體內(nèi)維生素D不足，引起鈣、磷代謝紊亂，產(chǎn)生的一種以骨骼病變?yōu)樘卣鞯娜?、慢性、營養(yǎng)性疾病。所以要預(yù)防和治療佝僂病，最重要的是要補(bǔ)充維生素D！

　　媽媽在懷孕的時(shí)候如果攝取維生素D不足，胎兒可能會(huì)在出生后出現(xiàn)低血鈣，患上佝僂病的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)增加。

　　配圖：墨墨8個(gè)多月

　　寶寶如何補(bǔ)充維生素D？

　　人體內(nèi)大部分的維生素D，是由陽光照射皮膚而合成的，只有少部分是從食物攝取。

　　很少食物本身含有維生素D，即使有含量也偏低，單靠食補(bǔ)一般不能夠滿足所需。在日常活動(dòng)中要獲取維生素D，需要多做戶外活動(dòng)，讓臉、手臂、手部皮膚短暫接觸陽光，可以增加身體產(chǎn)生維生素D的機(jī)會(huì)。

　　但是嬰兒、尤其是6個(gè)月以下的寶寶并不適合多曬太陽，因?yàn)樗麄兊钠つw嬌嫩，如果直接在太陽下暴曬很容易曬傷，甚至可能造成嚴(yán)重的皮膚疾病，而隔著玻璃曬太陽又沒有什么實(shí)際的效果，所以建議通過口服維生素D來補(bǔ)充。

　　配圖：墨墨即將2歲半啦

　　維生素D要吃到幾歲？

　　純母乳喂養(yǎng)和混合喂養(yǎng)的寶寶，會(huì)因母乳中維生素D含量不足而導(dǎo)致缺乏維生素D缺乏，所以建議滿2周開始，每天口服400IU（國際單位）的維生素D，直至2歲。如果中途換成了其他喂養(yǎng)方式，比如全奶粉喂養(yǎng)了，就可以提前停止補(bǔ)充，因?yàn)槟谭壑幸呀?jīng)添加了維生素D，保證足夠的奶量即可不用額外補(bǔ)充。

　　配圖：15年墨媽就推薦朋友吃Ddrops啦

　　推薦一款自用的維生素D：BabyDdrops維生素D3滴劑，墨墨長達(dá)1年多的全母乳喂養(yǎng)期間，每天補(bǔ)充的都是這款，一共吃了4瓶多呢，生長發(fā)育一直都很正常。

　　選擇Ddrops一方面是因?yàn)樗目诒?，加拿?a name='InnerLinkKeyWord' href='//qwdk666.com/ekpd/' target='_blank'>兒科協(xié)會(huì)和美國兒科協(xié)會(huì)都推薦它；另一方面就是它的方便了，相對(duì)于那些膠囊形狀的維生素D，這款只需要每天吃一滴就可以了，我一般是在喂母乳前滴一滴在乳頭上給寶寶吸吮，寶寶不會(huì)排斥。

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