對于寶寶來說，適當?shù)难a充一些微量元素是很關鍵的，那么給寶寶補微量元素吃什么最好呢?想要知道答案，那就趕緊看看本篇詳細內(nèi)容吧。

　　補鈣：多吃花生、魚、蝦皮、骨頭湯、核桃、蝦米。

　　補銅：多吃糙米、芝麻、柿子、動物肝臟、豬肉、蛤蜊、菠菜、大豆。

　　補碘：多吃海帶、紫菜、海魚、海蝦。

　　補磷：多吃蛋黃、南瓜子、葡萄、酶母等。

　　注意以下這些妨礙長高的食物：

　　可樂、汽水、蘇打水、糖果等，均會減少或阻止鈣質的吸收。

　　蜂王漿、花粉制品、蠶蛹、人參等食品，可使寶寶骨骼提前閉合，縮短骨骼生長期，影響孩子的身高。

　　【知識補充】補微量元素，科學喂養(yǎng)才是關鍵!

　　她介紹，目前在門診中發(fā)現(xiàn)，嬰幼兒養(yǎng)育中常見問題還是喂養(yǎng)方面。喂養(yǎng)問題可以導致孩子的生長發(fā)育落后、體重增長緩慢、營養(yǎng)素的缺乏等。而早期科學的喂養(yǎng)方式和良好飲食行為的建立，是預防兒童期發(fā)生營養(yǎng)性疾病的根本保證，同時對于成年后的飲食行為方式、慢性病的發(fā)生發(fā)展都會產(chǎn)生影響。

　　葉雯醫(yī)師建議，發(fā)育過程中，嬰幼兒每種行為的出現(xiàn)都有其“關鍵期”，家長要抓住幾個關鍵期進行。如在喂養(yǎng)上，嬰兒的4-6月齡是開始添泥糊狀食物的關鍵期;7-9月齡是添加顆粒狀食物的關鍵期，這個時期也是嬰幼兒學習新行為的關鍵時期，如咀嚼、握勺等飲食技能。

　　此外，一些家長忽略了對孩子進行技巧和進食心理行為的培養(yǎng)，這也是造成喂養(yǎng)方面出現(xiàn)問題的原因之一。她建議家長在喂養(yǎng)過程中，要對嬰幼兒建立起正面的情感交流。包括與孩子說話，對他微笑，進行目光交流;用眼睛看著他、贊揚他。而強迫喂養(yǎng)會導致嬰幼兒缺乏自我進食的積極性。

　　家長特別需要注意以下幾點：1。盡量堅持母乳喂養(yǎng);2。讓孩子學會第二種進食方式(用勺);3。注意喂養(yǎng)時的態(tài)度，當孩子對一種新的食物拒絕時，要給他足夠的適應時間;4。勿盲目添加各種營養(yǎng)素。