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這3種水果寶寶要少吃

2016-01-15 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:多吃水果有益身體健康,但孩子要怎么吃水果才會健康呢?是不是所有水果,寶寶吃了都對身體有好處呢?下面為你介紹3種寶寶應少吃或不吃的水果。

  1、吃多柑橘——引發(fā)胡蘿卜素血癥

  吃水果也要有個度,即使是很好的水果也不能多吃。柑橘中含有大量的檸檬酸、蘋果酸,孩子吃柑橘要每天至多進食2~3個。不僅營養(yǎng)豐富,而且還可理氣健脾、化止咳,有助于治療呼吸道急慢性感染及消化不良。然而柑橘如果吃得過多,就會使體內的胡蘿卜素含量驟增,從而引發(fā)胡蘿卜素血癥。

  2、餐前大量吃柿子——遇酸成胃結石

  柿子以其皮薄、肉細、個兒大、汁甜如蜜,深受廣大消費者的青睞,是孩子非常喜愛吃的水果。柿子含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、維生素C及鈣、磷、鐵及多種膠質物。如果孩子肺熱咳嗽,或大便干燥,吃一些柿子則有助于改善癥狀。但是,若是經常在餐前大量吃柿子,柿子里含有的大量柿膠酚、單寧和膠質,就會在胃內遇酸后形成不能溶解的硬塊兒。

  孩子不可過量地吃柿子,一次只可吃1~2個。硬塊兒小的可隨大便排出,而較大的硬塊兒就不能排出了,只能停留在胃里形成胃結石,表現出胃脹痛不適、嘔吐及消化不良,如果孩子原本有胃炎、胃潰瘍,還有可能誘發(fā)胃穿孔、胃出血等危險并發(fā)癥。

  3、甘蔗——蔗糖易致葡萄球菌繁殖

  甘蔗是很考驗孩子耐心的食物,其中含有大量的蔗糖,當血糖濃度超過正常限度后,常??纱龠M皮膚上的葡萄球菌生長繁殖,引發(fā)皮膚上起小癤腫或癰腫。同時過多地攝入糖分可使孩子血液的PH值下降,形成酸性體質。酸性體質的孩子身體免疫功能下降,容易患感冒和發(fā)生皮膚感染。因此,孩子不可過量吃甘蔗,每天最好不要超過50克。

  很多父母認為水果隨便吃不會對孩子有很大的傷害,這就錯了當然。這對于喜歡吃動物性葷腥和油膩食品的人很有必要,但是對于正在生長發(fā)育中的寶寶卻并不適宜。因為,水果中有不少單糖物質,極易被小腸吸收,但若是堵在胃中,就很容易形成脹氣,以至引起便秘。

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