流鼻血就知道堵鼻孔？你更需要這么做！

　　天氣干燥或是重力擊打鼻子就會導致鼻粘膜出血，為了不讓鼻血越流越多就要懂得一些應急處理方式。那么鼻子出血如何做應急處理呢？如果鼻子出血了在飲食上需要注意什么呢？接下來將一一為大家介紹，供大家參考。

　　鼻子出血如何做應急處理？

　　流鼻血的時候要低下頭來，用手指壓住兩側(cè)的鼻翼，用嘴呼吸，捏一段時間的鼻子后就止住血了。千萬不要仰頭止血，因為血液會流入口腔甚至肺部，引起肺炎，嚴重的會導致氣管被堵住造成窒息。

　　具體的步驟如下：

　　1、不要緊張，頭稍向前傾。

　　2、解開紐扣，全身放松。

　　3、用手盡快捏住兩側(cè)鼻翼，向中間盡量捏緊，用口呼吸。因為鼻出血的部位多在鼻中隔前下方的易出血區(qū)。

　　4、可用冰塊或冷的濕毛巾敷在額頭或在鼻梁上方。

　　5、如果有血流到嘴里，應吐出，千萬不要咽下，以免引起胃部不適。

　　6、大量出血患者鼻腔填塞，盡量避免打噴嚏，以防填塞的紗條松動或血管破裂發(fā)生再出血，可做深呼吸加以制止。

　　7、避免碰撞等機械系損傷及過度用力，以防壓力增高引起出血。

　　如果按照以上步驟操作，鼻腔填塞后仍有出血行前后鼻孔填塞后住院治療。期間經(jīng)常注意后鼻孔紗球絲線的牢度，有無松動，折斷，不要擅自松動固定的絲線。嚴重出血者也可在在內(nèi)窺鏡下手術(shù)止血。

　　鼻子出血的飲食禁忌有哪些？

　　1、忌營養(yǎng)不良和維生素缺乏

　　在臨床實踐中，有不少鼻出血的病人，經(jīng)用補心健脾或滋養(yǎng)肝血的方法治療后，確實收到很好的療效。充分證明營養(yǎng)不良是導致鼻衄的重要因素。

　　某些維生素缺乏與鼻衄也有密切的關(guān)系。維生素C缺乏會使血管脆性和通透性增加而易致鼻出血；維生素B2和維生素P缺乏也會導致鼻出血；維生素E和維生素K缺乏可使凝血酶原時間延長而易發(fā)生鼻出血。

　　2、忌食辛辣溫燥食品

　　鼻衄可分為實證、虛證兩大類。實證鼻衄分肺經(jīng)熱盛、胃火熾盛、肝火上逆三方面；虛證鼻衄主要由于肝腎陰虛、虛火上炎所致。但其共同的病理特點都在于火升血溢。而辛辣溫燥食品，如辣椒、姜、茴香、花椒等，多辛溫燥烈，容易助長火熱，使鼻衄加重。