吃蘋果得健康養(yǎng)生功效極佳

2014-07-12 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：蘋果屬于薔薇科，落葉喬木，葉橢圓形，有鋸齒；果實(shí)球形，味甜，是普通的水果，也是最常見的水果，富含豐富的營(yíng)養(yǎng)，是世界四大水果（蘋果、葡萄、柑桔和香蕉）之冠。

　　多吃水果對(duì)身體補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)和維生素很有效果，蘋果就是不可忽視的一種。俗話說(shuō)“一日一蘋果，疾病遠(yuǎn)離我”，可見蘋果對(duì)人們的好處是多么明顯。其實(shí)蘋果的作用還多著呢，生活中經(jīng)?？梢钥吹健３蕴O果有益健康，神奇功效不能忽視。

　　蘋果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，而且蘋果上的每一個(gè)部位都有它自己的價(jià)值，對(duì)生活中的一些事情起著很好的幫助作用，因此在了解這些內(nèi)容后也需要對(duì)自己的生活多加注意，會(huì)有意外的驚喜哦。

　　蘋果皮擦身消除疲勞。晚上泡澡時(shí)，可以把蘋果皮用紗布裹好或放入網(wǎng)兜，放在浴缸里泡澡，或者直接用蘋果皮擦拭皮膚，蘋果皮富含的多酚能達(dá)到美膚效果。此外，蘋果屬于薔薇科植物，其散發(fā)的芳香氣味有放松身心的作用，可消除疲勞及身心壓力。

　　蘋果皮煮水除鍋垢。鍋、盆用久了之后底部常會(huì)有烏黑的鍋垢等黏附，清除起來(lái)頗為費(fèi)勁，其實(shí)可以先倒入清水，再投入蘋果皮，煮開，利用蘋果皮所含的有機(jī)酸與鍋垢的化學(xué)作用即能輕松去除。

　　蘋果皮敷唇防開裂。把蘋果皮連小塊果肉削下，滴上少許蜂蜜，敷在嘴唇上即可。蘋果所含的酸性成分對(duì)嘴唇有溫和滋潤(rùn)的效果，能預(yù)防嘴唇干燥開裂，令嘴唇光彩潤(rùn)澤，同時(shí)蜂蜜也有很好的保濕效果。兩者搭配，護(hù)唇功效翻倍，尤其適合在氣候干燥的秋冬季應(yīng)用。

　　蘋果含有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，幫助身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)元素，讓身體更長(zhǎng)壽。

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