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專家問(wèn)答
一天多少個(gè)蘋(píng)果,才能達(dá)到減肥的功效啊?
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2013-11-28 18:14
病情描述
聽(tīng)說(shuō)蘋(píng)果可以減肥??!我一天吃多少蘋(píng)果才有減肥的功效啊?
醫(yī)生建議:2013-11-28 18:14
專家問(wèn)答健客醫(yī)生
你好,減肥最好的方法是進(jìn)行科學(xué)合理的鍛煉,節(jié)食或減肥藥物對(duì)身體的健康有影響,避免使用。應(yīng)該根據(jù)自己身體的實(shí)際情況進(jìn)行合理的鍛煉,長(zhǎng)期堅(jiān)持,循序漸進(jìn),同時(shí)飲食營(yíng)養(yǎng)均衡,搭配合理,避免高熱量高脂肪的攝入,保持良好積極的心態(tài),逐漸的達(dá)到理想的狀態(tài)。祝您瘦身成功!
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