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延年益壽不妨學(xué)學(xué)“四忘”

2014-05-16 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:有俗話說,“會忘是?!薄2粌H如此,人們認(rèn)為,會忘且善忘可以達(dá)到延年益壽的目的。要想健康長壽,人們不妨拋開煩惱,忘年、忘形、忘懷、忘機(jī)。

  “會忘是福”,民間如是說。但是,會忘還要善忘。會忘且善忘者,才能真正達(dá)到延年益壽的目的。

  忘年。忘卻自己的年齡。詩人元結(jié)有一首詩:“山竹繞茅舍,庭中有寒泉,西邊雙石峰,引望堪忘年。”元結(jié)住的不是高樓大廈或別墅庭園,只是竹林里的茅舍,悠然自得,他活得是多么愜意。

  忘形。也就是說,要超越自我、擺脫煩惱的羈絆。每一個人,一旦步入老年,倘若不再超脫,則身心老矣,事物俱非,只能徒生感嘆罷了。

  忘懷。忘懷即指內(nèi)心恬淡,不依戀身外之物和名利,不追懷往日榮寵,不計較過去恩怨,將心中所牽掛的事物一一拋開,全都忘卻。老人的歲月旨在頤養(yǎng)天年,“想當(dāng)年”已引不起他人的興趣了。

  忘機(jī)。要滌凈與他人計較的心機(jī),要心無雜念,養(yǎng)成純真的意念。老人入世已深,閱歷已多,在晚年,心態(tài)應(yīng)是返璞歸真,淡然自處。遇到復(fù)雜之事,當(dāng)視之若等閑。

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