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容易疲勞要補陽 艾灸精力充沛一整天

2018-12-29 來源:刮痧拔罐艾灸  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:天地四時格局的改變,必然會影響人體的改變。從大的方面我們都知道,這個地球一天天在被污染,為什么會被污染呢?因為工業(yè)化了,因為城市化了。環(huán)境因素已經(jīng)不能不引起重視!

疲勞是現(xiàn)代人的常態(tài),精神倦怠,神思困乏,除了工作壓力大,一個重要因素就是陽氣不足!

那么,導致現(xiàn)代人陽氣損耗的具體的原素有哪些?

1、先天不足

母親運孕期的狀態(tài)直接決定胎兒的素質母親的方方面面,一舉一動都決定了胎兒的素質。

2、嗜食生冷寒涼

3、濫用抗生素.抗生素如果從中醫(yī)的性味去分析,大都是苦寒的,苦寒就容易攻伐陽氣

4、房事的問題

5、非時的作息

古時候講究「天人合一」,天人合一,就是物隨陽而出入,人也是應該如此。陰陽交媾,才能化生精氣

6、心性的因素,也是很重要的一個方面。情志因素可以直接影響到人的內在的健康問題!

7、自然格局對人身的影響

天地四時格局的改變,必然會影響人體的改變。從大的方面我們都知道,這個地球一天天在被污染,為什么會被污染呢?因為工業(yè)化了,因為城市化了。環(huán)境因素已經(jīng)不能不引起重視!

人體臟腑的運轉、經(jīng)絡的運行等,一切生理活動都離不開陽氣的推動。中醫(yī)養(yǎng)生保健重在扶陽,而最直接有效補充陽氣的方法就是艾灸。

治療精力不足的特效穴位:合谷穴、復溜穴、督脈

1、合谷穴

合谷穴的位置:合谷穴位于手部,一手的拇指第1個關節(jié)橫紋正對另一手的虎口邊,拇指屈曲按下,指尖所指處就是合谷穴

作用功效:灸合谷穴能很好地補充精力

2、復溜穴

復溜穴的位置:復溜穴在小腿內側,太溪穴直上2寸,跟腱的前方

作用功效:灸復溜穴能補腎益陰、溫陽利水,適用于虛寒體質的人群

3、督脈

督脈背部走行部分,在后背部的正中線上。

作用功效:灸督脈,能激發(fā)一身之陽氣,陽氣足了,人就精神了

操作方法

溫和灸合谷穴、復溜穴兩穴每次15分鐘,每周3~4次;

隔姜灸督脈,沿著督脈緊密地排上姜片,在姜片上放上艾絨,從頭、尾、中間個地方點燃,讓艾炷自然燃燒,每周2~3次。

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