過節(jié)吃多了？水杯里加這幾樣?xùn)|西，去油膩、消脂肪！

2018-03-07 來源：云南中醫(yī) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：在食物中攝入脂質(zhì)后，再喝些黑烏龍茶，其去脂效率能比其他減肥茶高出1倍。同時(shí)，富含的茶多酚比普通烏龍茶的濃度更高，進(jìn)一步抑制人體對脂肪的吸收。

春節(jié)到元宵，每天大魚大肉，難免會(huì)攝入高熱量食物，過了嘴癮的同時(shí)，是不是又擔(dān)心體重直線上升呢？

知道你們有這樣的煩惱，今天小編就告訴你，其實(shí)水里加入這些茶葉，就可以有效緩解油脂的攝入與吸收?？靵砜纯矗男┎栌邢萆淼纳衿嫘Ч?？

烏龍茶

去脂節(jié)食，還暖胃

在眾多茶類飲品中，烏龍茶的去脂效果最好，而黑烏龍茶不但能令去脂效果加倍，同時(shí)也有暖胃的功效。

在食物中攝入脂質(zhì)后，再喝些黑烏龍茶，其去脂效率能比其他減肥茶高出1倍。同時(shí)，富含的茶多酚比普通烏龍茶的濃度更高，進(jìn)一步抑制人體對脂肪的吸收。

注意：

1、空腹不能飲，否則就會(huì)感到饑腸轆轆，甚至?xí)^暈眼花，即俗稱的“茶醉”。

2、睡前不能飲，否則會(huì)使人難以入睡。

3、冷茶不能飲，烏龍茶冷后性寒，對胃不利。

這三點(diǎn)，對初飲烏龍茶的女性尤為重要，因?yàn)闉觚埐杷瓒喾蛹翱Х葔A較其他茶多，品飲不當(dāng)易傷害身體。

綠茶

燃燒脂肪、促消化

綠茶中更是含有兒茶素，能夠在短時(shí)間內(nèi)促進(jìn)體內(nèi)卡路里的燃燒，刺激人身體的新陳代謝，加快減肥的速度。

除此之外，綠茶中還含有咖啡因，它能夠刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，并釋放血液中的脂肪，使身體里的脂肪得到充分燃燒。

注意：

1、禁忌喝頭遍茶：因?yàn)椴枞~在栽培與加工過程中受到農(nóng)藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留。

2、少喝新茶：因?yàn)樾虏璐娣艜r(shí)間短，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì)，對人的胃腸黏膜有較強(qiáng)的刺激作用，易誘發(fā)胃病。存放不足半個(gè)月的新茶更應(yīng)忌喝。

3、胃寒的人不宜過多飲，過量會(huì)引起腸胃不適。神經(jīng)衰弱者和失眠癥者臨睡前不宜飲茶，正在哺乳的婦女也要少飲茶，茶對乳汁有收斂作用。

普洱茶

減肚子、促消化

普洱茶含有的脂肪酶，對于脂肪的分解具有良好的效果，從而可以增強(qiáng)對肚子上脂肪的消化和消耗作用，是減肚子的不二之選。

但是，處于生理期的女性，最好不要飲用普洱茶減肥。因?yàn)?，這樣會(huì)使對身體有益的鐵質(zhì)營養(yǎng)沉淀下來，不被吸收。

注意：

1.普洱茶隨泡隨飲，不宜茶水浸泡過久再飲，忌飲隔夜普洱茶。

2.剛做好的普洱茶不宜多喝。

3.保持茶具清潔很重要，飲普洱茶莫忘勤洗杯。

大麥茶

去油膩、助消化

大麥茶，可以消除胸悶腹脹之感，增強(qiáng)胃動(dòng)力。

久坐電腦前的白領(lǐng)一族，不妨每天喝上幾杯大麥茶。一段時(shí)間后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)不僅自己的腸胃功能好了，便秘慢慢消失了，整個(gè)人也清爽起來，真是“一舉多得”。

注意：

1、隔夜茶不能喝。這里不單指大麥茶，隔夜茶葉對身體是有害處的。

2、大麥茶適宜單泡，這樣功效才能發(fā)揮。

3、哺乳期婦女不能喝，會(huì)引起回奶。

荷葉茶

利尿通便、減肥去脂

荷葉茶中的荷葉堿，含有多種有效化脂的生物堿，能有效分解體內(nèi)的脂肪。

喝了荷葉茶后，人體腸壁上會(huì)形成一層脂肪隔離膜，能有效阻止脂肪的吸收，從根本上減重，并更有效的控制反彈。

注意：

1、貧血的人、低血壓人士、哺乳期間的婦女、懷孕期間的婦女、年齡小于6歲的兒童、生理期女性不能喝荷葉茶。

2、脾胃虛寒的人，也不宜飲用荷葉茶；體瘦氣血虛弱者，慎服。

3、喝荷葉茶也要有度，不宜過量飲用，一般一天泡三到四次即可，若長期便秘者可適當(dāng)加量。

檸檬茶

美白肌膚、消脂去油

檸檬茶具有消脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑的功效，做法原料都很簡單。

只需要備有檸檬、蜂蜜，并將檸檬切片，榨出檸檬汁，用溫水沖調(diào)，加入適量蜂蜜。這樣，一杯酸甜爽口的檸檬茶就搞定啦。

注意：

檸檬水涼性，畏寒、胃潰瘍、胃酸分泌過多的人不宜喝，女性經(jīng)期最好不喝。檸檬酸過多易傷肝。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品更多>

1、透明喝水杯新穎別致，杯身印有彩色卡通圖案。 2、特有吸氣孔設(shè)計(jì)，寶寶可從杯蓋上的吸嘴輕松地吸出杯內(nèi)的飲料。

健客價(jià)：￥41.88

降血脂，降血清膽固醇。用于冠心病或慢性肝炎所引起的高脂血癥、血清膽固醇增高癥。

健客價(jià)：￥14

采用軟膠設(shè)計(jì),口感舒適，蓋子與杯身連接，開關(guān)自由方便，保持衛(wèi)生。獨(dú)特的雙層杯身構(gòu)造,與蓋通的單層杯相比,保溫的時(shí)間更長如放入熱水，不容易讓嬰幼兒有燙手的感覺。

健客價(jià)：￥30

活血化瘀，健脾補(bǔ)腎，能降低血清脂質(zhì)，改善微循環(huán)。用于高血脂癥。

健客價(jià)：￥23

降血脂，軟化血管。用于增強(qiáng)冠狀動(dòng)脈血液循環(huán)，抗心律不齊及高血脂癥。

健客價(jià)：￥25

降血脂，降血清膽固醇。用于冠心病或慢性肝炎所引起的高脂血癥、血清膽固醇增高癥。

健客價(jià)：￥12

彝醫(yī)：烏諾衣諾亞都格。中醫(yī)：降脂化濁，化痰祛濕，活血通脈。用于痰瘀阻滯所致的高脂血癥。防治動(dòng)脈粥樣硬化。

健客價(jià)：￥28

輕身減肥，益氣健脾，活血化瘀，寬胸去積。用于單純性肥胖。

健客價(jià)：￥108

降血脂，軟化血管。用于增強(qiáng)冠狀動(dòng)脈血液循環(huán)，抗心律不齊及高血脂癥。

健客價(jià)：￥13

在通過有效降低血脂，控制血壓的同時(shí)，減少藥物肌毒性的發(fā)生。根據(jù)基因檢測結(jié)果實(shí)施個(gè)性化用藥方案可以①縮短方案選擇周期，②提高藥物治療效果，③減少不良事件發(fā)生，④預(yù)防嚴(yán)重危害發(fā)生。

健客價(jià)：￥720

瀉熱通便，健脾益氣。用于胃腸實(shí)熱、脾氣虧虛所致的大便秘結(jié)，腹脹納呆, 形體肥胖，氣短肢倦等癥?；蚋咧Y見上述癥狀者。

健客價(jià)：￥40

本品適用于經(jīng)飲食控制和其它非藥物治療（如：運(yùn)動(dòng)治療、減輕體重）仍不能適當(dāng)控制血脂異常的原發(fā)性高膽固醇血癥（IIa型，包括雜合子家族性高膽固醇血癥）或混合型血脂異常癥（IIb型）。本品也適用于純合子家族性高膽固醇血癥的患者，作為飲食控制和其它降脂措施（如LDL去除療法）的輔助治療，或在這些方法不適用時(shí)使用。

健客價(jià)：￥22

降脂化濁，活血通脈。用于治療高脂血癥，防治動(dòng)脈粥樣硬化。

健客價(jià)：￥40

降脂化濁，活血通脈。用于治療高血脂癥，防治動(dòng)脈粥樣硬化。

健客價(jià)：￥45

降血脂，軟化血管。用于增強(qiáng)冠狀動(dòng)脈血液循環(huán),抗心律不齊及高血脂癥。

健客價(jià)：￥29

健客價(jià)：￥39

硫酸氫氯吡格雷片(泰嘉)：用于以下患者的預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化血栓形成事件： ·心肌梗死患者（從幾天到小于35天），缺血性卒中患者（從7天到小于6個(gè)月）或確診外周動(dòng)脈性疾病的患者。 ·急性冠脈綜合征的患者 -非ST段抬高性急性冠脈綜合征（包括不穩(wěn)定性心絞痛或非Q波心肌梗死），包括經(jīng)皮冠狀動(dòng)脈介入術(shù)后置入支架的患者，與阿司匹林合用。 -用于ST段抬高性急性冠脈綜合征患者，與阿司匹林聯(lián)用，可合并

健客價(jià)：￥590

藏醫(yī)：通道血脈，行氣涼血。用于血熱所引起的高脂血癥。中醫(yī)：活血化痰。用于痰瘀血阻引起的高脂血癥。

健客價(jià)：￥35

阿司匹林對血小板聚集的抑制作用，因此阿司匹林腸溶片適應(yīng)癥如下：降低急性心肌梗死疑似患者的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)預(yù)防心肌梗死復(fù)發(fā)中風(fēng)的二級(jí)預(yù)防降低短暫性腦缺血發(fā)作(TIA)及其繼發(fā)腦卒中的風(fēng)險(xiǎn)降低穩(wěn)定性和不穩(wěn)定性心絞痛患者的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)動(dòng)脈外科手術(shù)或介入手術(shù)后，如經(jīng)皮冠脈腔內(nèi)成形術(shù)(PTCA)，冠狀動(dòng)脈旁路術(shù)(CABG)，頸動(dòng)脈內(nèi)膜剝離術(shù)，動(dòng)靜脈分流術(shù)預(yù)防大手術(shù)后深靜脈血栓和肺栓塞降低心血管危險(xiǎn)因素者（冠心病家族史、

健客價(jià)：￥15.8