光吃不胖有絕招！

　　茫茫人海，蕓蕓眾生，有的人不管怎么吃、不管吃什么、不管吃多少都不胖，還有的人喝口水都能胖三斤，究其原因，那就是體質差異從中作祟。中醫(yī)學“體質”學說來源于2000多年前的中醫(yī)經典《黃帝內經》之中，用一句通俗的話講，體質就是人群在生理共性的基礎上，不同個體所具有的生理特殊性。

　　國醫(yī)大師、北京中醫(yī)藥大學王琦教授歸納出了九種體質，包括平和質、氣虛質、陰虛質、陽虛質、痰濕質、濕熱質、氣郁質、血瘀質、特稟質，今天我們就來聊聊讓人長胖的痰濕體質。

　　中醫(yī)理論中有“肥人多痰”、“肥人多濕”的說法，這里的“痰”不僅僅是感冒時咳出來的那種痰液，還包括由于脾胃運化失常，水濕在體內停聚，導致形體肥胖、皮膚油膩、頭身困重等癥狀，伸出舌頭照鏡子會發(fā)現(xiàn)舌頭又大又胖，周圍還有一圈齒痕。

　　由此看來，困擾很多人的肥胖問題并不只是身上的肉，還跟體內的濕氣有很大的關系，既然知道了原因，我們只要采取相應的措施，就可以改善我們的體質，做到光吃不胖哦！

　　我們隆重推出“化痰要穴”——豐隆穴。豐隆穴屬于足陽明胃經，位于小腿的前外側，在犢鼻穴（也就是外膝眼）與外踝尖的連線的中點的位置。因為本穴可以治療一切有形之痰與無形之痰導致的疾病，所以被稱為“化痰要穴”，近年來作為減肥必用穴位為肥胖患者帶來了福音。

　　操作時，首先找到豐隆穴，然后進行用力的按壓，此時如果壓痛感明顯，就說明體內痰濕聚集，一般胖人的壓痛感要比瘦人強很多，找到了壓痛感最強的那個點之后，就可以進行一定力度的順時針按揉了，以局部出現(xiàn)酸麻漲的感覺為度，每次可按揉5-10分鐘，每天兩次，同時配合山藥、荷葉、薏米熬粥，堅持一個月，就可以明顯感覺到體內水濕減少，上述的痰濕癥狀也會有明顯改善。