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色斑影響顏值？九大穴位按摩助你淡斑

2017-11-29 來源：健客社區(qū)  標簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要：脾俞：常按足三里學不進能夠健脾利胃還對于祛除風濕、消化不良等癥狀有著很顯著的效果。另外還對患有胃炎、貧血、月經(jīng)不調有一定效果。將身體的一些小毛病都治愈了，身體自然健康了。身體健康皮膚當然也就好了。

　　年紀25+，臉上開始出現(xiàn)斑點，這一直困擾很多愛美的美美。色斑一旦出現(xiàn)就很難消除，日常女生們要做好防曬、保濕補水的皮膚護理，減少色斑的出現(xiàn)。如果色斑已經(jīng)出現(xiàn)，不用擔心，下面介紹幾個穴位按摩可淡斑，堅持按摩可起到祛斑養(yǎng)顏的作用。

　　九大穴位按摩可淡斑，愛美的女生值得擁有

　　1、三陰交：

　　取穴位置：小腿內側，當足內踝尖上3寸(指同身寸，即以患者拇指指關節(jié)的橫度作為1寸)，脛骨內側緣后方。

　　功效：每天晚上9點到11點，可按摩三陰交穴幾分鐘，可以調節(jié)月經(jīng)，保養(yǎng)子宮和卵巢，祛斑祛皺。

　　2、足三里：

　　取穴位置：外膝眼下3寸，脛骨外側約一橫指處。

　　功效：此穴補中益氣、通經(jīng)活絡、調理脾胃，可以強身健體、抗擊衰老，祛斑美容。

　　3、脾俞：

　　取穴位置：背部，在第11胸椎棘突下，左右旁開兩指寬(1.5寸)處。

　　功效：常按足三里學不進能夠健脾利胃還對于祛除風濕、消化不良等癥狀有著很顯著的效果。另外還對患有胃炎、貧血、月經(jīng)不調有一定效果。將身體的一些小毛病都治愈了，身體自然健康了。身體健康皮膚當然也就好了。

　　4、腎俞：

　　取穴位置：在第2腰椎棘突旁開1.5寸處。

　　功效：具有益腎助陽、強腰利水的功效，可治療月經(jīng)不調、痛經(jīng)、貧血等癥，從而杜絕由此而產(chǎn)生的色斑問題。

　　5、陰陵泉：

　　取穴位置：位于小腿內側，膝下脛骨內側凹陷中，與陽陵泉相對，或當脛骨內側髁后下方凹陷處。

　　功效：常按此穴，可以健脾理氣，益腎調經(jīng)，通經(jīng)活絡，淡化祛斑。

　　6、地機：

　　取穴位置：位于陰陵泉穴下3寸。

　　功效：可健脾滲濕，調經(jīng)止帶，對于腹痛、月經(jīng)不調、乳腺炎等均有效果，并可對抗由此而引發(fā)的色斑。

　　7、氣海：

　　取穴位置：第3腰椎棘突下，旁開1.5寸。

　　功效：主治月經(jīng)不調、大便不通、脘腹脹滿、腰痛等癥，可以起到祛斑的功效。

　　功效：氣海是人體重要的一處穴位，常按氣海能治療女性的月經(jīng)不調、腰酸腿痛等癥狀。另外還對通便排毒有著很顯著的功效。身體中的毒素排出體外了，體內的毒素減少，皮膚也會跟著變好。

　　8、膻中：

　　取穴位置：胸前第4肋間隙與前正中線之交點。

　　功效：此穴募集心包經(jīng)氣血，主治心悸心煩、胸部疼痛、呃逆等癥，常按摩對色斑有一定效果。

　　9、關元：

　　取穴位置：下腹部前正中線上，當臍中下3寸。

　　功效：常按關元穴可以補充人體的元氣，對于身體不適、神經(jīng)衰弱、頭暈目眩、失眠等都有很好的功效。另外想要皮膚好，睡眠的時間一定要充足，所以在解決了睡眠差的問題后，皮膚自然會越來越好。對于暗化色斑有很顯著的功效。

　　小編溫馨提醒

　　愛美的女生不能懶哦，世界只有懶女人沒有丑女人，堅持按摩以上穴位一段時日，淡斑效果甚是顯著呢。

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