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女性常揉三陰交可保養(yǎng)子宮

2015-03-17 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:怎樣能夠保持年輕呢?不妨每天按揉三陰交,每條腿的三陰交至少按揉或用經(jīng)絡(luò)錘敲打10分鐘以上。按摩三陰交與加強卵巢的保養(yǎng)同時進行,效果會翻倍。

  誰都想擁有不老容顏,可是自己平時卻不知道怎樣去保養(yǎng),我們羨慕人家就算四五十歲還一樣的光彩照人,可是自己才二三十歲,各方面看起來都和自己的年齡不相符合。那么怎樣能夠保持年輕呢?不妨每天按揉三陰交,每條腿的三陰交至少按揉或用經(jīng)絡(luò)錘敲打10分鐘以上。

  按摩三陰交與加強卵巢的保養(yǎng)同時進行,效果會翻倍。三陰交穴在小腿內(nèi)側(cè),腳踝骨的最高點往上三寸處。三陰交對女性究竟有什么神奇作用呢?

  1、保養(yǎng)子宮和卵巢

  人體的任脈、督脈、沖脈這三條經(jīng)脈的經(jīng)氣都同起于胞宮(子宮和卵巢)。其中,任脈主管人體全身之血,督脈主管人體全身之氣,沖脈是所有經(jīng)脈的主管。每天晚上5點-7點,腎經(jīng)最旺的時候,用力按揉每條腿的三陰交穴各15分鐘左右,就能保養(yǎng)子宮和卵巢,促進任脈、督脈、沖脈的暢通。一般來說,女人只要氣血暢通,就會面色紅潤白里透紅,睡眠踏實,皮膚和肌肉不垮不松。因此,女性專家認為保養(yǎng)首先要從養(yǎng)巢做起。

  2、緊致臉部肌肉,使臉部不下垂

  中醫(yī)認為,脾主肉,意思是肌肉的好壞起源于脾。經(jīng)常傷了脾,所以臉上及全身肌肉都會更快松弛。如果女人想要在40歲之后,還能對抗地球引力,保證臉部和胸部不下垂。除了飲食要規(guī)律、經(jīng)常在晚上9點左右按揉左右腿的三陰交穴各20分鐘之外,還要給胸部添加必須的養(yǎng)料加以按摩,才能讓胸部豐滿堅挺。

  3、調(diào)月經(jīng),去斑、去皺、祛痘

  三陰交是脾、肝、腎三條經(jīng)絡(luò)相交匯的穴位。其中,脾化生氣血,統(tǒng)攝血液。肝藏血,腎精生氣血。女人只要氣血足,不淤血,那些月經(jīng)先期、月經(jīng)后期、月經(jīng)先后無定期、不來月經(jīng)等統(tǒng)稱為月經(jīng)不調(diào)的疾病都會消失。

  而女人臉上長斑、痘、皺紋,其實都與月經(jīng)不調(diào)有關(guān)。只要每天晚上9點-11點,按揉兩條腿的三陰交各15分鐘,就能調(diào)理月經(jīng),祛斑、祛痘、去皺,還女性緊致紅潤的美麗容顏。不過,要堅持才有效果哦。堅持每天按揉,連續(xù)按揉一個月之后,才能看得到效果。如果指望一兩天就看到效果,只能是做夢了。

  有月經(jīng)不調(diào)的女性,在每天堅持之外,還要保護很多女性都會有月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象,其中主要的一個原因就是因為她們的卵巢功能開始衰退。所以,月經(jīng)不調(diào)的女性每天都要按摩三陰交穴位,要保護好我們卵巢。

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