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今日立秋,泡一杯滋陰潤燥的養(yǎng)生茶吧!

2017-10-19 來源:昆山市中醫(yī)醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:立秋后陽氣漸衰,陰氣漸盛,自然界由生長向收藏轉(zhuǎn)變,故應(yīng)順應(yīng)四時養(yǎng)生之秋冬養(yǎng)陰,注意養(yǎng)津、潤燥、養(yǎng)肺、護(hù)肝。

  【二十四節(jié)氣養(yǎng)生茶】今日立秋,泡一杯滋陰潤燥的養(yǎng)生茶吧!

  立秋

  筠子-春分立秋冬至

  立秋,是二十四節(jié)氣中的第13個節(jié)氣,也是秋天的第一個節(jié)氣。

  諺語說:“立秋之日涼風(fēng)至”,即立秋開始,天高氣爽,月明風(fēng)清,氣溫逐漸下降。但由于盛夏余熱未消,秋陽肆虐,很多地區(qū)仍處于炎熱之中,故素有“秋老虎”之稱。

  《月令七十二候集解》:“立秋,七月節(jié)。立,建始也;秋,揫也,物于此而揫斂也。”

  立秋后陽氣漸衰,陰氣漸盛,自然界由生長向收藏轉(zhuǎn)變,故應(yīng)順應(yīng)四時養(yǎng)生之秋冬養(yǎng)陰,注意養(yǎng)津、潤燥、養(yǎng)肺、護(hù)肝。

  立秋后天氣干燥,宜選擇一些可以清燥熱、滋陰寧神靜心的中藥飲片代茶飲,有益于秋季養(yǎng)生。

  根據(jù)立秋特殊的節(jié)氣性質(zhì)和個人體質(zhì),以上四味代茶飲,滋陰潤肺,健脾寧心補(bǔ)肝。

  溫馨提示:倒入開水后,用杯蓋悶30分鐘,效果更佳哦。

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