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你好！一些人認(rèn)為阿膠是溫?zé)岬?，月?jīng)期間可以吃些阿膠來補氣血，但也有不少人認(rèn)為，月經(jīng)期間不能吃阿膠。哪種觀點正確呢?阿膠是活血止血的東西，月經(jīng)量如果很多的話可以服用阿膠，因為阿膠有補血止血的效果，但也最好不要在經(jīng)期服用。這是因為經(jīng)期時，陰血下泄，陽氣偏旺，這時不能吃陽氣偏熱的東西，例如紅棗、阿膠等。 因此，月經(jīng)前應(yīng)及時調(diào)和氣血，不能吃太熱性的食物，可以服用一點鐵皮楓斗、子排、山藥(健脾胃)、當(dāng)歸、藕(補鐵)、海帶(化痰利尿、通便排毒)。 月經(jīng)后要滋陰養(yǎng)血，補充之前流失的氣血，可以適量吃一些阿膠，煲一些滋補的湯，例如烏骨雞加枸杞子、紅棗湯等，也可以吃子排、山藥、藕，當(dāng)然最好是能夠服用滋陰養(yǎng)氣血的中藥。同時在此期間也可以多吃一些“黑色”的食物，例如黑木耳、黑豆、黑魚、泥鰍。希望回答對您有所幫助！