肩頸疼，刮5條線！

2017-10-17 來源：醫(yī)易同修偏方針灸食療大全標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：現(xiàn)代人離不開寫字、電腦操作，上肢長期保持同一姿勢或重復(fù)同一動作，且長時間乘車、坐柔軟的沙發(fā)，再加上吹空調(diào)，頸肩易受風(fēng)寒，很多人不知不覺患上了頸肩部酸痛、僵硬、肌肉勞損等病癥。

　　肩頸疼，刮5條線！

　　現(xiàn)代人離不開寫字、電腦操作，上肢長期保持同一姿勢或重復(fù)同一動作，且長時間乘車、坐柔軟的沙發(fā)，再加上吹空調(diào)，頸肩易受風(fēng)寒，很多人不知不覺患上了頸肩部酸痛、僵硬、肌肉勞損等病癥。用刮痧板沿頸后5條線刮拭能起到很好的治療作用。

　　具體方法是：在頸后和肩膀均勻涂抹刮痧油，先刮拭第一條線，即從上向下正中督脈上的風(fēng)府至大椎（如圖）；再刮拭膀胱經(jīng)上的天柱至大杼，左右各一條；最后從風(fēng)池穴刮至肩上的肩井穴，左右各一條，風(fēng)池穴到頸根部從上向下刮，肩井穴從內(nèi)向外刮。

　　頸后刮痧須注意兩點：一是每條線都要分段刮拭，每一下刮拭的長度為3—5厘米；二是刮的同時向肌膚深部按壓，遇到疼痛、肌肉僵硬、不順暢的部位要重點刮拭10—20次。建議已經(jīng)出現(xiàn)頸肩疼痛的患者，每周刮拭1次；疼痛緩解后，2—3周刮拭一次，以鞏固療效。

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適用于緩解頸、肩、腰、腿和關(guān)節(jié)軟組織的疼痛。

活血，通絡(luò)，止痛。用于風(fēng)寒阻絡(luò)所致頸、腰椎病，癥見肩頸疼痛、活動受限、上肢麻木。

活血，通絡(luò)，止痛。用于風(fēng)寒阻絡(luò)所致頸椎病，癥見肩頸疼痛，活動受限，上肢麻木等。

活血，通絡(luò)，止痛。用于風(fēng)寒阻絡(luò)所致頸腰椎病，癥見肩頸疼痛，活動受限，上肢麻木等。

活血行氣，散瘀止痛。用于氣滯血瘀，經(jīng)絡(luò)阻滯所致的癌癥疼痛，術(shù)后疼痛，跌打疼痛，肩頸痹痛以及胃脘疼痛，頭痛，痛經(jīng)等。

活血，通絡(luò)，止痛。用于風(fēng)寒阻絡(luò)所致頸腰椎病，癥見肩頸疼痛，活動受限，上肢麻木等。

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