敲膽經(jīng)：生陽氣、補(bǔ)氣血、扶正氣
1刺激膽經(jīng)可以補(bǔ)氣血
膽在陽氣升發(fā)起用過程中,起著機(jī)關(guān)之作用,是陽氣升發(fā)之關(guān)口,膽氣升即陽氣升,促進(jìn)氣化功能,促使?fàn)I血再生,從而達(dá)到陰平陽秘,恢復(fù)機(jī)體自穩(wěn)系統(tǒng)的平衡狀態(tài)。
從中醫(yī)的經(jīng)驗(yàn)，當(dāng)臟器功能不佳時(shí)，刺激其相關(guān)的經(jīng)絡(luò)，可以強(qiáng)化經(jīng)絡(luò)的機(jī)能，因此解決膽功能不佳的最好方法，就是敲膽經(jīng)。若人體氣血運(yùn)動(dòng)不是很好的狀態(tài)下，膽經(jīng)的啟動(dòng)就顯得特別重要。氣血超旺相時(shí)，膽經(jīng)不出手，其他經(jīng)絡(luò)也能正常啟動(dòng)旺相。
《靈樞·經(jīng)脈》篇有云:“經(jīng)絡(luò)者,所以能決死生,處百病,調(diào)虛實(shí),不可不通。”人體依賴它來運(yùn)行氣血,發(fā)揮營內(nèi)衛(wèi)外的作用,使臟腑之間及其與四肢百骸保持動(dòng)態(tài)平衡,使機(jī)體與外界環(huán)境協(xié)調(diào)一致。
當(dāng)經(jīng)絡(luò)的正常生理功能發(fā)生障礙時(shí),外則皮、肉、筋、脈、骨失養(yǎng)不用,內(nèi)則五臟不榮,六腑不運(yùn),氣血失調(diào),不能正常地發(fā)揮營內(nèi)衛(wèi)外的生理作用,則百病由此而生。因此經(jīng)氣的疏通,對(duì)抗御病邪,防治疾病有著至關(guān)重要的作用。
每天敲膽經(jīng),通過經(jīng)絡(luò)聯(lián)接內(nèi)外之功能,調(diào)節(jié)膽府升發(fā)陽氣的功能,使陽氣達(dá)于五臟六腑而起用,五臟六腑皆安,則始能安康長(zhǎng)壽。
2敲擊膽經(jīng)的作用
1、早晨敲膽經(jīng)：生陽氣，扶正氣
每天早上起來，雙手沿著褲線位置來回敲，大概敲10分鐘，最好微微發(fā)熱。促進(jìn)肝膽排毒，增強(qiáng)身體免疫力。
敲膽經(jīng)可以使膽經(jīng)通暢，機(jī)體造血量增多，使氣血活躍，陽氣增強(qiáng)。能夠讓身體血液循環(huán)加速，代謝加快，免疫力增強(qiáng)，緩解身體疲勞，不易被疾病入侵。
足少陽膽經(jīng)是處于半表半里的，邪氣侵犯人體往往會(huì)和正氣在半表半里中進(jìn)行抗?fàn)帲@時(shí)人就會(huì)感覺到忽冷忽熱。敲打膽經(jīng)可以鼓舞人體正氣，正氣前，就能把邪氣驅(qū)趕出去。因此敲膽經(jīng)能夠增強(qiáng)人體的抵抗力。
2、敲膽經(jīng)提升血?dú)?，舒暢情?/strong>
經(jīng)絡(luò)是人體各個(gè)臟器的通道，當(dāng)哪個(gè)臟腑有問題的時(shí)候，就需要打通該臟腑的經(jīng)絡(luò)。“凡十一臟，取決于膽也。”通過敲打膽經(jīng)筋，刺激膽汁的分泌，就能促進(jìn)食物的吸收，使人體的造血機(jī)能得到改善和提高。
敲膽經(jīng)可以調(diào)整臟腑的氣機(jī)。熟話說肝膽相照，肝與膽的關(guān)系密切，敲打膽經(jīng)能夠條暢肝臟氣機(jī)，使氣機(jī)暢達(dá)，臟腑氣機(jī)的升降就會(huì)趨于有序。
注：對(duì)于本身氣血旺盛的人，敲過膽經(jīng)之后，可能會(huì)導(dǎo)致低血壓偏高引起的頭痛、牙痛、脅下脹痛、發(fā)燒等癥狀的出現(xiàn)，那會(huì)讓人感到很不舒服，可以用“青陳皮湯”先破掉一點(diǎn)兒氣，然后再敲膽經(jīng)，并且注意平時(shí)控制好情緒。
3、利膽氣、助消化，減肥瘦腿
膽經(jīng)連接膽臟，常敲膽經(jīng)能夠使膽經(jīng)通暢，促進(jìn)膽汁分泌。膽汁能夠促進(jìn)脂肪的消化吸收，促進(jìn)脂溶性維生素的吸收，促進(jìn)溶解膽固醇，防止脂肪在體內(nèi)囤積，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，抑制腸道細(xì)菌生長(zhǎng)，對(duì)于人體健康有益。
敲膽經(jīng)可以減肥瘦腿。人體內(nèi)的寒氣尤以膽囊內(nèi)的寒氣為重，而大腿外側(cè)的經(jīng)絡(luò)，就是膽經(jīng)所經(jīng)過的路線。寒氣常常堆積在這里，經(jīng)常敲可以使腿部膽經(jīng)通暢，把寒氣敲散，把血?dú)馇米?，那么自然而然，你的腿就變瘦了?/p>
膽經(jīng)走于體側(cè)，貫穿上下。用于保健時(shí)，只敲打左右大腿即可，適合治療抑郁、肥胖、更年期綜合征。
操作要領(lǐng)是先后或同時(shí)，自上而下，力度合適，以膽經(jīng)微熱為度；每敲打四下為一次，每天敲左右大腿各五十次。
中醫(yī)有句話叫做“離經(jīng)不離穴”，所以敲膽經(jīng)只是敲得大腿外側(cè)的膽經(jīng)有點(diǎn)發(fā)熱、發(fā)麻，就可以。
辦公族可以利用工作間隙，坐位時(shí)敲打，也可以坐在床上伸直雙腿，用拳頭去捶大腿兩側(cè)。
注意事項(xiàng)
敲膽經(jīng)要敲兩條腿，但不要同時(shí)敲，更不能同時(shí)敲別的經(jīng)絡(luò)，以免將氣血分散各處。由于氣血在晚上23時(shí)至凌晨1點(diǎn)進(jìn)入膽經(jīng)，所以敲膽經(jīng)最好不要選擇這個(gè)時(shí)間段進(jìn)行。
1、懷孕的人不能敲膽經(jīng)，也不能讓孕婦有任何的疼痛感，會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生不良影響。
2、飯后不要馬上敲，女性在月經(jīng)來潮時(shí)可以少敲或不敲。
3、孩子或年輕人，膽經(jīng)可以敲得多一點(diǎn)，讓血?dú)庠黾拥乃俣瓤煲恍?/p>
4、老年人晚上睡得早，體力消耗又不大，膽經(jīng)敲得多了，造血的速度恢復(fù)得很快，人體修復(fù)、調(diào)整的幅度就會(huì)很大，過程中的不適感會(huì)較明顯，所以，老年人的膽經(jīng)要少敲。
1.通經(jīng)補(bǔ)血排毒：黑糖水可以幫助活絡(luò)氣血，排除毒素，養(yǎng)顏美容。2.加速產(chǎn)婦產(chǎn)后復(fù)原：產(chǎn)婦坐月子期間飲用黑糖水，可以活血化瘀，止痛，幫助子宮收縮。3.避免兒童營養(yǎng)不良：中氣不足、厭食挑食和營養(yǎng)不良的兒童飲用黑糖水，可以補(bǔ)充營養(yǎng)。4.中老年人療虛進(jìn)補(bǔ)，散瘀活血，利腸通便，緩肝明目，益氣健脾，溫補(bǔ)心肺。5.幫助排除體內(nèi)毒素，調(diào)節(jié)酸堿平衡（黑糖是國際公認(rèn)的堿性糖，人體健康的體質(zhì)應(yīng)該是弱堿性的）
健客價(jià)： ￥83固精參茸丸(嘉應(yīng))：補(bǔ)氣補(bǔ)血、養(yǎng)心健腎，用于氣虛血弱，精神不振，腎虧遺精，產(chǎn)后體弱。 桂附理中丸(嘉應(yīng))：補(bǔ)腎助陽，溫中健脾。用于腎陽衰弱，脾胃虛寒，脘腹冷痛，嘔吐泄瀉，四肢厥冷。
健客價(jià)： ￥119刺烏養(yǎng)心口服液：健脾補(bǔ)腎，養(yǎng)心安神。用于脾胃氣虛，心腎不交所致腰膝酸軟，頭暈耳鳴，食少倦怠，失眠健忘，心悸氣短。 阿膠：補(bǔ)血滋陰，潤(rùn)燥，止血。用于血虛萎黃，眩暈心悸，心煩不眠，肺燥咳嗽。
健客價(jià)： ￥1329十全大補(bǔ)酒：溫補(bǔ)氣血。用于氣血兩虛，面色蒼白，氣短心悸，頭暈自汗，四肢不溫。 鹿角膠：溫補(bǔ)肝腎，益精養(yǎng)血。用于血虛頭暈，腰膝酸冷，虛勞消瘦。
健客價(jià)： ￥868益氣補(bǔ)血。用于久病體弱，氣虛血虧。
健客價(jià)： ￥58益氣補(bǔ)血，通絡(luò)生乳。用于氣血虧虛所致的產(chǎn)后缺乳病。癥見：產(chǎn)后氣血不足，乳汁少、甚或全無、乳汁清稀、乳房柔軟等。
健客價(jià)： ￥58補(bǔ)益氣血，滋陰潤(rùn)肺。用于氣虛血虧所致的久病體弱，目昏，虛勞咳嗽。
健客價(jià)： ￥60補(bǔ)益氣血，祛瘀生新。用于氣血兩虛兼血瘀證產(chǎn)后腹痛。
健客價(jià)： ￥128益氣補(bǔ)血。用于久病體弱，氣虛血虧。
健客價(jià)： ￥128益氣補(bǔ)血，扶正解毒。主治氣血兩虛癥。適用于放、化療引起的白細(xì)胞減少、免疫功能下降、食欲不振、神疲乏力、頭暈氣短等癥。對(duì)腫瘤放射治療中因輻射損傷造成的淋巴細(xì)胞微核率增高等有改善作用，可用于輻射損傷。
健客價(jià)： ￥105補(bǔ)益氣血。適用于氣血不足所致的頭暈眼花，面色蒼白，神疲乏力、少氣懶言。
健客價(jià)： ￥59補(bǔ)益氣血，滋陰潤(rùn)肺。用于氣血兩虛所致的久病體弱、目昏、虛勞咳嗽。
健客價(jià)： ￥78益氣補(bǔ)血，健脾養(yǎng)心。用于氣血不足，心悸，失眠健忘，食少體倦，面色萎黃以及脾不統(tǒng)血所致的便血，崩漏，帶下諸癥。
健客價(jià)： ￥9補(bǔ)血，益氣，調(diào)經(jīng)。用于久病氣血兩虛所致的體虛乏力、面黃肌瘦、頭暈?zāi)垦?、月?jīng)過少。
健客價(jià)： ￥65補(bǔ)益氣血，滋陰潤(rùn)肺。用于氣血兩虛所致的久病體弱、目昏、虛勞咳嗽。
健客價(jià)： ￥48益氣健脾。用于脾氣虧虛證，癥見神疲乏力，少氣懶言，食欲不振。
健客價(jià)： ￥30益氣補(bǔ)血，滋養(yǎng)肝腎。用于年老體弱，精神萎靡，失眠健忘，眼花耳聾，脫發(fā)或頭發(fā)早白屬氣血不足、肝腎虧虛者。
健客價(jià)： ￥19.5補(bǔ)血，益氣，調(diào)經(jīng)。用于久病氣血兩虛所致的體虛乏力、面黃肌瘦、頭暈?zāi)垦！⒃陆?jīng)過少。
健客價(jià)： ￥98滋補(bǔ)氣血。用于頭暈，身體衰弱，婦女月經(jīng)不調(diào)，產(chǎn)后血虛體弱，貧血。
健客價(jià)： ￥14.5益氣固表。用于反復(fù)外感引起的自汗易感，氣短乏力，少氣懶言等肺氣虛證。
健客價(jià)： ￥18枸櫞酸西地那非片：西地那非適用于治療勃起功能障礙。 龜齡集：強(qiáng)身補(bǔ)腦，固腎補(bǔ)氣，增進(jìn)食欲。用于腎虧陽弱，記憶減退，夜夢(mèng)精溢，腰酸腿軟，氣虛咳嗽，五更溏瀉，食欲不振。
健客價(jià)： ￥498補(bǔ)氣養(yǎng)血，益智安神，補(bǔ)腎健脾，扶正固本。用于氣血兩虧所致全身無力，心悸失眠，食欲不振。
健客價(jià)： ￥148益氣補(bǔ)血，健脾養(yǎng)心。用于心脾兩虛，氣血不足所致的心悸、怔忡，失眠健忘食少乏力，面色萎黃以及脾不統(tǒng)血所致便血、崩漏、帶下諸癥。
健客價(jià)： ￥36調(diào)補(bǔ)氣血，扶正固本。用于癌癥、慢性肝炎的輔助治療。
健客價(jià)： ￥110
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