女人貧血吃什么補(bǔ)血最快？
女25歲
2014-05-21 22:47
病情描述
你好，我經(jīng)常面色很差，偏黃，沒(méi)血色，走路程遠(yuǎn)的話或爬高樓容易氣喘，蹲下站起容易頭暈，估計(jì)是貧血。請(qǐng)問(wèn)吃什么補(bǔ)血最快呢？
醫(yī)生建議：2014-05-21 22:52
李醫(yī)生你好，建議平時(shí)可以吃點(diǎn)這些食物：1、黑豆：想更好的補(bǔ)血，不妨用黑豆煮烏骨雞。2、胡蘿卜：含大量維生素B、c，具有補(bǔ)血功效。3、面筋：含大量的鐵質(zhì)。4、金針菇：含豐富的鐵、維生素A、b1、c、蛋白質(zhì)等。5、龍眼肉：含豐富的鐵質(zhì)外，還含有維生素a、b和葡萄糖、蔗糖等。6、蘿卜干：鐵質(zhì)含量高。很有幫助的哦。還有有條件的話，配合著阿膠(東阿阿膠)(精裝)，阿膠可以用于補(bǔ)血滋陰、潤(rùn)燥，止血、用于血虛萎黃、眩暈心悸、心煩不眠、肺燥咳嗽，效果很好的哦！
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