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專家問(wèn)答
女人貧血吃什么補(bǔ)血最快?
25
2014-05-21 22:47
病情描述
你好,我經(jīng)常面色很差,偏黃,沒(méi)血色,走路程遠(yuǎn)的話或爬高樓容易氣喘,蹲下站起容易頭暈,估計(jì)是貧血。請(qǐng)問(wèn)吃什么補(bǔ)血最快呢?
醫(yī)生建議:2014-05-21 22:52
專家問(wèn)答李醫(yī)生
你好,建議平時(shí)可以吃點(diǎn)這些食物:1、黑豆:想更好的補(bǔ)血,不妨用黑豆煮烏骨雞。2、胡蘿卜:含大量維生素B、c,具有補(bǔ)血功效。3、面筋:含大量的鐵質(zhì)。4、金針菇:含豐富的鐵、維生素A、b1、c、蛋白質(zhì)等。5、龍眼肉:含豐富的鐵質(zhì)外,還含有維生素a、b和葡萄糖、蔗糖等。6、蘿卜干:鐵質(zhì)含量高。很有幫助的哦。還有有條件的話,配合著阿膠(東阿阿膠)(精裝),阿膠可以用于補(bǔ)血滋陰、潤(rùn)燥,止血、用于血虛萎黃、眩暈心悸、心煩不眠、肺燥咳嗽,效果很好的哦!
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